胸腰椎骨質(zhì)增生的癥狀主要表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、神經(jīng)壓迫等，可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。該病通常由退行性變、長期勞損、姿勢不良、代謝異常、外傷等因素引起。

1、局部疼痛：

胸腰椎骨質(zhì)增生早期表現(xiàn)為脊柱周圍鈍痛或酸痛，久坐、久站或勞累后加重。疼痛可能與骨刺刺激周圍軟組織或關(guān)節(jié)囊有關(guān)。輕度疼痛可通過熱敷、按摩緩解；持續(xù)疼痛需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等。

2、活動(dòng)受限：

隨著骨質(zhì)增生進(jìn)展，脊柱活動(dòng)度逐漸下降，可能出現(xiàn)彎腰、轉(zhuǎn)身困難。這與椎體邊緣骨贅形成及小關(guān)節(jié)增生有關(guān)。建議進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善柔韌性，急性期需佩戴支具穩(wěn)定脊柱。

3、神經(jīng)壓迫：

嚴(yán)重骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根或脊髓，引發(fā)下肢麻木、無力或大小便功能障礙。此類癥狀需及時(shí)就醫(yī)，通過CT或MRI明確壓迫程度。若保守治療無效，可考慮椎管減壓術(shù)、骨贅切除術(shù)等手術(shù)治療。

4、退行性變：

年齡增長導(dǎo)致的椎間盤脫水、彈性下降是骨質(zhì)增生的主要病理基礎(chǔ)。日常需加強(qiáng)鈣質(zhì)和維生素D攝入，適度曬太陽促進(jìn)鈣吸收，延緩骨質(zhì)退化進(jìn)程。

5、姿勢不良：

長期彎腰駝背、久坐不動(dòng)等不良姿勢會(huì)加速脊柱退變。建議保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的座椅，每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，必要時(shí)通過核心肌群訓(xùn)練增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。

胸腰椎骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，睡眠選擇硬板床并配合低枕。飲食注意補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物如銀耳、豬蹄，同時(shí)控制體重減輕脊柱負(fù)荷。急性期疼痛明顯時(shí)可采用超短波、紅外線等物理治療促進(jìn)血液循環(huán)，但需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。若出現(xiàn)進(jìn)行性加重的神經(jīng)癥狀或保守治療3個(gè)月無效，應(yīng)及時(shí)至骨科或脊柱外科就診評(píng)估手術(shù)指征。