職業(yè)女性分娩前應(yīng)留意產(chǎn)前檢查、心理調(diào)適、工作交接、待產(chǎn)包準(zhǔn)備、分娩知識(shí)學(xué)習(xí)等事項(xiàng)。妊娠晚期需重點(diǎn)關(guān)注胎動(dòng)監(jiān)測(cè)、宮縮識(shí)別及緊急情況應(yīng)對(duì)，同時(shí)保持合理膳食和適度活動(dòng)。

1、產(chǎn)前檢查

定期完成胎心監(jiān)護(hù)、B超等產(chǎn)檢項(xiàng)目，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育與胎盤功能。妊娠36周后建議每周進(jìn)行產(chǎn)科檢查，重點(diǎn)評(píng)估宮頸成熟度及胎位情況。若出現(xiàn)妊娠期高血壓或妊娠期糖尿病等并發(fā)癥，需增加監(jiān)測(cè)頻率并遵醫(yī)囑干預(yù)。

2、心理調(diào)適

通過正念呼吸、孕期瑜伽等方式緩解分娩焦慮，可與已育同事交流經(jīng)驗(yàn)。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或睡眠障礙時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求心理咨詢。配偶參與分娩計(jì)劃制定有助于增強(qiáng)分娩信心。

3、工作交接

預(yù)產(chǎn)期前1個(gè)月需逐步移交核心業(yè)務(wù)，明確交接清單并備份重要文件。根據(jù)女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定提前15天提交產(chǎn)假申請(qǐng)，確認(rèn)社保生育津貼申領(lǐng)流程。保留工作溝通記錄以備返崗銜接。

4、待產(chǎn)包準(zhǔn)備

準(zhǔn)備產(chǎn)婦護(hù)理墊、計(jì)量型衛(wèi)生巾等醫(yī)療用品，以及新生兒連體衣、包被等嬰兒物品。證件類需攜帶醫(yī)?？?、產(chǎn)檢檔案及雙方身份證復(fù)印件。建議將待產(chǎn)包放置于玄關(guān)或車輛后備箱便于隨時(shí)取用。

5、分娩知識(shí)學(xué)習(xí)

參加醫(yī)院孕婦學(xué)校掌握拉瑪澤呼吸法、分娩體位等實(shí)用技巧。了解見紅、破水等臨產(chǎn)征兆的鑒別要點(diǎn)，熟悉三產(chǎn)程持續(xù)時(shí)間及應(yīng)對(duì)方法。提前確定就醫(yī)路線和急診綠色通道位置。

妊娠最后階段需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量達(dá)到60克，適量補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血。避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘改善下肢循環(huán)。出現(xiàn)規(guī)律宮縮每5分鐘1次、破水或胎動(dòng)減少50%等情況時(shí)須立即就醫(yī)。產(chǎn)后42天復(fù)查前應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，注意會(huì)陰傷口護(hù)理和惡露觀察。