脂肪肝可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、酒精攝入過量、代謝異常、藥物副作用等原因引起。脂肪肝主要表現(xiàn)為肝區(qū)不適、乏力、食欲減退等癥狀，可通過調(diào)整飲食、戒酒、控制體重、藥物治療、定期復(fù)查等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

部分脂肪肝患者存在遺傳易感性，如家族中有非酒精性脂肪肝病史，患病概率可能增加。這類患者通常伴隨脂質(zhì)代謝基因變異，表現(xiàn)為肝臟對脂肪分解能力下降。日常需加強(qiáng)血脂監(jiān)測，避免高脂飲食，必要時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。

2、不良飲食習(xí)慣

長期高熱量、高脂肪飲食會導(dǎo)致游離脂肪酸在肝臟過度沉積。典型表現(xiàn)為體重超標(biāo)伴肝功能異常。建議減少油炸食品和精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維如燕麥、西藍(lán)花等，配合有氧運(yùn)動。若已出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，可遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊、阿托伐他汀鈣片等調(diào)節(jié)脂代謝藥物。

3、酒精攝入過量

酒精性脂肪肝與乙醇代謝產(chǎn)物直接損傷肝細(xì)胞有關(guān)，每日飲酒超過40克乙醇即存在風(fēng)險?；颊叱Ｒ姼螀^(qū)脹痛、黃疸等癥狀。治療核心為嚴(yán)格戒酒，補(bǔ)充B族維生素，嚴(yán)重時需用美他多辛片、腺苷蛋氨酸腸溶片等促進(jìn)酒精代謝的藥物。

4、代謝異常

糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病會導(dǎo)致肝臟脂肪合成增加。這類患者往往伴隨胰島素抵抗，體檢可見肝酶輕度升高。需優(yōu)先控制原發(fā)病，二甲雙胍緩釋片、非諾貝特膠囊等藥物可改善代謝紊亂，同時建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。

5、藥物副作用

長期使用糖皮質(zhì)激素、他莫昔芬等藥物可能干擾肝臟脂肪代謝。臨床表現(xiàn)為無癥狀性肝脂肪變性。應(yīng)在醫(yī)生評估下調(diào)整用藥方案，必要時聯(lián)用護(hù)肝藥物如雙環(huán)醇片、谷胱甘肽片，并每3個月復(fù)查肝臟超聲和肝功能。

脂肪肝患者日常需保持低糖低脂飲食，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚蝦、豆制品不少于60克，限制堅果類高熱量食物。每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等有氧運(yùn)動，每次持續(xù)30分鐘以上。避免熬夜和過度勞累，肥胖者應(yīng)將體重指數(shù)控制在24以下。若出現(xiàn)持續(xù)肝區(qū)疼痛、皮膚鞏膜黃染等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)完善FibroScan等檢查評估肝纖維化程度。