剖宮產手術前吃高級滋補品到底該不該？坐月子飲食調養(yǎng)的10個誤區(qū)
“人是鐵飯是鋼”，針對剛生完寶寶的產婦合理飲食至關重要，能夠協(xié)助他們盡早恢復。但因為欠缺一些基本常識，常常會在合理飲食上犯一些不正確，如何改正呢？
1.太早很多喝粥
孕婦分娩后家人免不了給產婦燉一些營養(yǎng)豐富的湯，如鯽魚豆腐湯、豬腳湯、骨頭湯等，覺得那樣能夠補充維生素，推動身體前些恢復，還可使母乳多代謝些，使商品獲得充裕的奶水。
但假如小孩剛落地式就要產婦很多喝粥，非常容易使產婦很多代謝母乳，而剛出生的嬰兒胃容積小，吮吸力也較弱，吃得也少，過多的母乳會瘀積于乳腺導管中，造成 胸部產生漲痛。加上產婦的乳房較為柔嫩，非常容易產生損壞，一旦被細菌感染便會造成甲狀腺感柒，胸部發(fā)生紅、腫、熱、痛，乃至潰爛，不但導致產婦痛楚，還會繼續(xù)危害一切正常喂奶。
糾錯法：
產后不適合太早催奶，適合在孕婦分娩1星期過后慢慢提升喝粥的量，以融入寶寶進餐量漸增的必須。即便 在1星期過后也不能無限制地喝粥，恰當作法以不造成乳房疼痛為標準。
2.給產婦喝高湯
這兒常說的高湯，就是指給產婦做的脂肪率很高的湯，如豬腳湯、肥老母雞湯等，有些人覺得那樣的湯營養(yǎng)豐富，最有滋補實際效果。卻不知道，產婦服用過多高脂肪食物，會使母乳中的脂肪率提升，而這類高脂母乳不可以讓寶寶非常好地消化吸收營養(yǎng)成分，還非常容易使她們產生拉肚子。與此同時，產婦攝入過多的高脂非常容易造成身體長胖，使身型無法盡快地恢復。
糾錯法：
應當給產婦多喝一些含有蛋白、維他命、鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)元素的白湯，如精骨頭湯、素菜湯、雞蛋湯、鮮魚湯等。提示一點，湯和肉要一同吃，那樣才可以真真正正攝入到營養(yǎng)成分。
3.喝紅糖水很久
有的人感覺，產婦在孕婦分娩后原氣大損，多吃一些老紅糖能夠滋補身體。老紅糖雖然具備益氣補血、健脾胃養(yǎng)胃、驅除寒癥、活血化瘀的作用，能夠協(xié)助產婦填補糖分和補血補氣，推動產后惡露排出來，有益于孑宮校準，但不能因老紅糖有這般多的好處，就覺得吃得愈多愈好。
過多食用紅糖姜水，不但會毀壞產婦的牙，假如在夏季里坐月子的產婦喝得過多，還會繼續(xù)造成 流汗過多，使身體更為孱弱，乃至造成中署。此外，紅糖姜水喝得過多會提升產后惡露中的血條，導致產婦再次失血過多，反倒造成缺鐵性貧血。
糾錯法：
產婦在產后喝紅糖水的時間，以7-10天為宜。
4.剖宮產手術前吃高級滋補品
有一些產婦一聽聞自身必須做剖腹產手術孕婦分娩，便逐漸在手術治療前大吃特吃高級養(yǎng)生食材，如高麗參、西洋參及魚種食品類等，認為那樣會使身體修復得迅速一些，以防傷了原氣。但參類滋補品中帶有的山參甙成份，具備強心及激動功效，假如在手術治療前亂用，手術治療時難以與醫(yī)師相互配合，傷口也較非常容易產生出血，不但會危害手術治療一切正常開展，還會繼續(xù)危害產后歇息。魚種帶有豐富多彩的有機物化學物質EPA，具備抑止血細胞凝結的功效，不利手術后止血方法與傷口痊愈。
糾錯法：
剖宮產術是一個微創(chuàng)手術，不容易對身體有很多損害，沒有必需亂用高級滋補品。
5.剖宮產手術后吃脹氣食物
有一些產婦剛做完破腹手術治療，親人便逐漸給很多給予牛乳、糖原、大豆、豆槳、木薯淀粉等食材。這種食材服用后會促進腸胃脹氣，使產婦產生肚脹。剖腹產手術會使腸肌遭受刺激性，造成 腸胃作用受抑，腸蠕動減慢，腸管內有積氣，非常容易在手術后造成肚脹。因此，手術后過多服用這種食材會更為重肚脹，也不利傷口修復。
糾錯法：
不必給產婦進餐這種脹氣食物，6小時后適合服用一些排氣管類食材，如蘿卜湯等，以提高胃腸功能，推動排氣管。待24鐘頭腸胃功能修復后，進餐流質食物1天，如蛋湯、小米湯等。當產婦排氣管后，飲食搭配可由流質食物改成半流質食物，適合進餐頗具營養(yǎng)成分并易于消化的食材，如蛋湯、爛粥、鮮面條、小餛飩等，隨后依產婦身體素質把飲食搭配慢慢修復到一切正常。
6.月巷子里食用茶水
盡管茶水也是一種非常好的飲品，但月子里的產婦不適合喝茶水。產婦在孕婦分娩以后精力耗費非常大，身體血氣雙虛，應當留意補血補氣及保持穩(wěn)定的睡眠質量，以盡快地恢復精力。茶水中帶有單寧酸，它能夠與食材中的鐵緊密結合，危害腸胃對鐵的消化吸收，促進產婦產生缺鐵性貧血。并且，茶水越濃單寧酸成分越高，對腸胃消化吸收鐵的危害越大。
此外，荼葉中帶有的咖啡堿在食用后，會刺激性人的大腦激動，不易入眠，危害產婦的睡眠質量，不利身體修復。與此同時，茶水里的咖啡堿還能夠根據奶水進到寶寶身體，使寶寶產生腸胃痙攣，發(fā)生無由哭鬧的狀況。
糾錯法：
新鮮水果汁及白湯對產婦是一種非常好的飲品，在其中既含有維他命，又含有礦物，能夠推動產婦身體修復，尤其是夏季坐月子。
7.乳媽吃巧克力
有一些喜愛吃巧克力的產婦，剛生完商品后也常常會吃這類食品類。研究表明，給新生兒喂奶的乳媽，假如過多服用朱古力，會對寶寶的成長發(fā)育造成負面影響。由于朱古力中常含的可可堿可以進到奶水，根據喂奶被寶寶消化吸收并堆積在身體。長此以往，可可堿會損害寶寶的中樞神經系統(tǒng)和心血管，并使肌肉無力，小便量提升，造成 寶寶消化不好，入睡不穩(wěn)，常常愛又哭又鬧。
改正方式：
在哺乳期有時候嘗一點還能夠，但不適合常常服用。
8.剛生完寶寶就絕食減肥
有一些產婦生完寶寶后增加體重了許多，跟懷孕前大不一樣。為了更好地修復過去的身材苗條，剛生完寶寶就逐漸迫不及待地節(jié)食減肥。這類作法不但危害產婦本身的身心健康，不利身體恢復，并且也不可以確保為寶寶給予充足的營養(yǎng)成分。
產婦所增休重大多數是人體脂肪和水份，假如給孩子喂奶，提升的人體脂肪不一定足夠，還需使用身體里原先存儲的人體脂肪。并且，節(jié)食減肥使產婦不可以確保每日吃到各種各樣營養(yǎng)豐富的食材，使身體維持一定的發(fā)熱量，從而不可以達到寶寶的營養(yǎng)成分必須，確保本身的恢復。
糾錯法：
產后不適合采用節(jié)食減肥的方式減肥瘦身，尤其是喂奶者。假如休重太重，能夠在專業(yè)人員具體指導下開展適合的健身鍛煉。在飲食搭配上，多吃一些蔬菜水果有益于身體減脂。
9.吃硬、咸、生冷食物
產婦在產后身體孱弱，運動量較小，吃硬食非常容易導致消化不好。咸食中含鹽量較多，非常容易造成產婦身體水鈉潴溜，導致水腫；夏天坐月子，產婦大多數喜歡吃生冷食物，如冰激凌、冰飲飲品和太涼的涼拌菜等，但產后太早服用這種食材，不但會危害牙和消化吸收作用，還非常容易損害腸胃，不利產后惡露排出來；此外，產婦的腸胃功能較差，太飽進餐會危害食欲和消化吸收食材的作用。
糾錯法：
防止吃太涼的飲食搭配和咸食，但也不能忌鹽，產后大量出汗、小便增加，身體鹽份遺失增加，必須攝入適當的鹽。月巷子里適合少吃多餐，每日用餐5-6次。
10.產后服用鹿茸
鹿茸片具備壯陽補腎、益腎益氣養(yǎng)血之作用，針對孑宮虛冷、不孕癥等婦產科腎陽虛癥狀具備不錯的功效。因而，許多 人覺得產后服用鹿茸會有益于產婦身體盡早恢復。但產婦在產后非常容易腎陰虛虧本、陰血不夠、氣血偏旺，假如服用鹿茸會造成 氣血更旺，陰之氣更損，導致血不循經等陰道內不規(guī)律出血病癥。
糾錯法：
產婦不適合服用鹿茸，假如身體孱弱，能夠在中醫(yī)學具體指導下服食一些適合的養(yǎng)生藥膳或保健產品調養(yǎng)身體素質。
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