刮痧的九大禁忌 刮痧的作用和禁忌
關(guān)鍵詞：#刮痧
刮痧具有活血化瘀、祛濕排毒等作用，但存在皮膚破損、出血傾向、空腹饑餓、酒后、孕婦腰骶部、嚴(yán)重心臟病、過度疲勞、局部感染、體質(zhì)虛弱九大禁忌。
1、皮膚破損：
皮膚存在潰瘍、濕疹、皰疹等破損時(shí)禁止刮痧。刮痧板摩擦?xí)又鼐植垦装Y反應(yīng)，可能導(dǎo)致創(chuàng)面感染擴(kuò)散。需待皮膚完全愈合后，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行輕度刮拭。
2、出血傾向：
血小板減少癥、血友病等凝血功能障礙患者禁用刮痧。毛細(xì)血管破裂可能導(dǎo)致皮下出血不止，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)血腫。此類人群建議采用艾灸等非創(chuàng)傷性療法。
3、空腹饑餓：
血糖過低時(shí)刮痧易引發(fā)暈厥。刮痧會(huì)加速氣血運(yùn)行，空腹?fàn)顟B(tài)下機(jī)體能量不足，可能出現(xiàn)心慌、冷汗等低血糖反應(yīng)。建議餐后1小時(shí)進(jìn)行，刮前可飲用紅糖水。
4、酒后操作：
酒精會(huì)擴(kuò)張血管，與刮痧的活血作用疊加可能導(dǎo)致血壓驟降。飲酒后12小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免刮痧，尤其高血壓患者更需警惕突發(fā)性眩暈。
5、孕婦腰骶：
孕婦禁止刮拭腰骶部及合谷、三陰交等穴位。這些區(qū)域與子宮收縮密切相關(guān)，不當(dāng)刺激可能誘發(fā)早產(chǎn)。孕中期可在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行上肢輕度刮痧。
刮痧后需注意保暖避風(fēng)，24小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水。飲用生姜紅棗茶有助于促進(jìn)氣血恢復(fù)，配合八段錦鍛煉能增強(qiáng)調(diào)理效果。體質(zhì)虛弱者建議間隔7天以上再進(jìn)行二次刮痧，每次操作時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)。出現(xiàn)皮下紫癜屬正?，F(xiàn)象，若伴隨持續(xù)疼痛或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。
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