女的避孕有哪幾種
關鍵詞：#避孕
女性避孕方法包括藥物避孕、屏障避孕、長效避孕、自然避孕和永久避孕五種主要類型。
1、藥物避孕：
通過激素調(diào)節(jié)抑制排卵，常見短效避孕藥如優(yōu)思明、媽富隆需每日服用，緊急避孕藥如毓婷在無保護性行為后72小時內(nèi)使用。激素類避孕貼片每周更換一次，可能引起乳房脹痛或月經(jīng)紊亂，使用前需排除血栓病史。
2、屏障避孕：
物理阻隔精卵結合，女用避孕套成功率約95%需每次更換，陰道隔膜需配合殺精劑使用。宮頸帽需醫(yī)生測量佩戴，可能增加尿路感染風險，適合對激素敏感者。
3、長效避孕：
皮下埋植劑如依伴儂有效期3年，宮內(nèi)節(jié)育器分含銅10年和激素型5年。避孕針如狄波-普維拉每3個月注射，可能引起骨質(zhì)流失需補鈣。
4、自然避孕：
安全期法需監(jiān)測基礎體溫和宮頸黏液，哺乳閉經(jīng)法需滿足全天親喂且未恢復月經(jīng)。體外射精失敗率達22%，適合月經(jīng)周期規(guī)律者。
5、永久避孕：
輸卵管結扎術通過腹腔鏡完成，輸卵管栓塞術采用微創(chuàng)植入裝置。兩種方式均不可逆，適合無生育需求者，需簽署知情同意書。
飲食可輔助調(diào)節(jié)激素水平，多攝入亞麻籽、深海魚等富含omega-3食物，避免過量咖啡因。凱格爾運動增強盆底肌控制力，每周3次有氧運動維持正常體重。定期婦科檢查排除炎癥，使用屏障避孕時注意清潔存放，藥物避孕需按時服藥并監(jiān)測血壓變化。不同避孕方式需根據(jù)年齡、健康狀況和生育計劃綜合選擇，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)師。
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