盆腔炎性包塊可通過(guò)熱敷、紅外線(xiàn)照射、超短波治療、微波治療、磁療等物理療法緩解癥狀。物理療法主要通過(guò)改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)炎癥吸收發(fā)揮作用，適用于慢性期或恢復(fù)期輔助治療。

1、熱敷：

熱敷是簡(jiǎn)單有效的物理療法，使用40-45℃熱水袋或熱毛巾敷于下腹部，每次15-20分鐘。溫?zé)岽碳つ軘U(kuò)張血管，增加盆腔組織血流量，加速炎性物質(zhì)代謝。熱敷可緩解下腹墜脹疼痛，促進(jìn)包塊軟化，適合居家日常操作，每日可重復(fù)2-3次，注意避免燙傷皮膚。

2、紅外線(xiàn)照射：

紅外線(xiàn)治療儀產(chǎn)生的熱效應(yīng)能穿透皮下3-5厘米，直接作用于盆腔深部組織。照射可升高局部溫度，改善微循環(huán)，增強(qiáng)白細(xì)胞吞噬功能，對(duì)慢性炎癥形成的纖維粘連有松解作用。治療需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，每次照射20分鐘，10-15次為一療程，照射時(shí)需保護(hù)眼睛避免直視光源。

3、超短波治療：

超短波通過(guò)高頻電磁場(chǎng)產(chǎn)生內(nèi)生熱效應(yīng)，能穿透至盆腔深部達(dá)10-12厘米。其熱效應(yīng)可降低神經(jīng)興奮性，減輕疼痛；非熱效應(yīng)能調(diào)節(jié)免疫功能，促進(jìn)組織修復(fù)。治療時(shí)電極對(duì)置于下腹部和腰骶部，無(wú)熱量或微熱量輸出，每次10-15分鐘，需由專(zhuān)業(yè)理療師操作，急性化膿期禁用。

4、微波治療：

微波通過(guò)輻射器將電磁能轉(zhuǎn)化為熱能，選擇性作用于含水量高的炎性組織。其穿透深度約3-5厘米，能加速炎性滲出物吸收，抑制纖維母細(xì)胞過(guò)度增殖，預(yù)防粘連形成。治療采用圓形輻射器距皮膚5-10厘米照射，功率20-30W，每次8-12分鐘，月經(jīng)期及出血傾向者慎用。

5、磁療：

脈沖電磁場(chǎng)通過(guò)改變細(xì)胞膜電位影響離子通道，調(diào)節(jié)局部代謝和免疫功能。低頻交變磁場(chǎng)可抑制前列腺素合成，減輕疼痛；靜磁場(chǎng)能改善血液流變學(xué)特性，促進(jìn)包塊縮小。治療時(shí)將磁片貼敷于關(guān)元、中極等穴位，或使用旋磁儀移動(dòng)治療，每日1次，10次為一療程，心臟起搏器攜帶者禁用。

物理療法期間需保持外陰清潔，避免盆浴和性生活。飲食宜清淡富含蛋白質(zhì)，如魚(yú)肉、蛋類(lèi)、豆制品，補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。可配合溫和有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重充血。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或陰道異常出血，應(yīng)立即停止理療并就醫(yī)。物理治療需與藥物聯(lián)合應(yīng)用，定期復(fù)查超聲評(píng)估包塊變化，病程超過(guò)2個(gè)月或包塊直徑大于6厘米需考慮手術(shù)治療。