尿量少、尿頻可能與飲水量不足、尿路感染、前列腺增生、糖尿病、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥等因素有關(guān)。尿量少、尿頻通常表現(xiàn)為排尿次數(shù)增多但每次尿量減少，可能伴隨尿急、排尿困難等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1.飲水量不足

日常飲水過(guò)少會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，刺激膀胱產(chǎn)生尿意但實(shí)際尿量減少。這種情況可通過(guò)增加每日飲水量改善，建議少量多次飲用溫開水，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期飲水不足可能誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石，需注意觀察尿液顏色，若持續(xù)深黃色需調(diào)整飲水習(xí)慣。

2.尿路感染

細(xì)菌感染尿道、膀胱等部位會(huì)引起尿頻尿急伴尿量減少，常見病原體包括大腸埃希菌、變形桿菌等?；颊呖赡艹霈F(xiàn)排尿灼痛、下腹墜脹，尿常規(guī)檢查可見白細(xì)胞升高。治療可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，配合三金片等中成藥緩解癥狀。感染期間需保持會(huì)陰清潔，避免憋尿。

3.前列腺增生

中老年男性前列腺組織增生會(huì)壓迫尿道，導(dǎo)致排尿不暢、尿頻且尿量減少，夜間癥狀可能加重。直腸指檢和超聲檢查可明確診斷。輕癥可用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物緩解，嚴(yán)重者需考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)?；颊邞?yīng)避免久坐、飲酒及辛辣飲食刺激。

4.糖尿病

血糖水平過(guò)高會(huì)引起滲透性利尿，初期表現(xiàn)為多尿，隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)尿頻伴尿量減少?；颊叱０橛卸囡?、體重下降，血糖檢測(cè)可確診。需規(guī)范使用二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥，配合飲食控制與運(yùn)動(dòng)管理。糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)尿微量白蛋白，預(yù)防糖尿病腎病。

5.膀胱過(guò)度活動(dòng)癥

膀胱逼尿肌異常收縮會(huì)導(dǎo)致尿頻、尿急但尿量少，尿動(dòng)力學(xué)檢查可輔助診斷。治療可采用索利那新片、米拉貝隆緩釋片等藥物抑制膀胱過(guò)度活動(dòng)，配合盆底肌訓(xùn)練改善癥狀。患者需記錄排尿日記，避免攝入咖啡、酒精等刺激性飲品，睡前2小時(shí)限制飲水。

出現(xiàn)尿量少、尿頻癥狀時(shí)，建議記錄每日排尿次數(shù)、尿量及伴隨癥狀，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。日常保持每日1500-2000毫升飲水量，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。飲食宜清淡，限制高鹽、辛辣食物攝入。適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，避免穿緊身褲壓迫泌尿系統(tǒng)。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等情況，應(yīng)立即就醫(yī)排查泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腫瘤等嚴(yán)重疾病。