避孕套的正確使用方法主要有選擇合適尺寸、檢查有效期、正確佩戴、全程使用、妥善處理等步驟。正確使用避孕套能有效降低意外懷孕和性傳播感染的概率。

1、選擇合適尺寸

避孕套尺寸過(guò)大會(huì)導(dǎo)致脫落，過(guò)小則可能破裂。常見(jiàn)規(guī)格有49毫米、52毫米、54毫米等，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇。初次使用者可通過(guò)測(cè)量陰莖根部周長(zhǎng)確定尺寸，周長(zhǎng)除以2即為適合的避孕套寬度。亞洲男性通常適用52毫米標(biāo)準(zhǔn)尺寸，歐美男性可能需選擇54毫米以上。

2、檢查有效期

使用前需查看包裝上的生產(chǎn)日期和有效期，過(guò)期避孕套材質(zhì)老化容易破裂。同時(shí)檢查包裝是否完好，如有破損、粘連或包裝袋干癟漏氣應(yīng)丟棄。未開(kāi)封的避孕套保質(zhì)期一般為3-5年，開(kāi)封后應(yīng)立即使用。避免將避孕套存放在高溫、潮濕或陽(yáng)光直射處。

3、正確佩戴

勃起后陰莖未接觸對(duì)方體液前就需佩戴。撕開(kāi)包裝時(shí)避免使用剪刀等尖銳物品。分清正反面，卷邊朝外為正面。用拇指食指捏住儲(chǔ)精囊排出空氣，從龜頭向下滾動(dòng)套至陰莖根部。如戴反需更換新套，不可翻轉(zhuǎn)重復(fù)使用。使用水性潤(rùn)滑劑可減少摩擦，油性潤(rùn)滑劑會(huì)腐蝕乳膠材質(zhì)。

4、全程使用

從陰莖插入陰道前到射精后完全退出都需使用避孕套。中途脫落或破裂應(yīng)立即停止性行為并更換。避免同時(shí)使用多個(gè)避孕套，疊戴會(huì)增加摩擦導(dǎo)致破裂。射精后應(yīng)在陰莖仍勃起時(shí)捏住套環(huán)基部緩慢退出，防止精液溢出。特殊體位可能增加脫落風(fēng)險(xiǎn)，需注意調(diào)整。

5、妥善處理

使用后打結(jié)防止精液泄漏，用紙巾包好丟棄至垃圾桶。不可沖入馬桶以免堵塞管道。每次性行為都應(yīng)使用新避孕套，不可清洗重復(fù)使用。使用后洗手可避免接觸殘留精液或陰道分泌物。若出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)如紅腫瘙癢，應(yīng)停止使用并咨詢(xún)醫(yī)生更換聚氨酯材質(zhì)產(chǎn)品。

除正確使用避孕套外，建議保持單一性伴侶，定期進(jìn)行性健康檢查。使用過(guò)程中如發(fā)現(xiàn)避孕套破損，72小時(shí)內(nèi)可采取緊急避孕措施。儲(chǔ)存時(shí)避免與錢(qián)包、鑰匙等物品放在一起，防止摩擦損壞。選擇有醫(yī)療器械注冊(cè)證的正規(guī)產(chǎn)品，避免使用劣質(zhì)避孕套。性行為前后注意清潔外生殖器，但不要用肥皂等刺激性產(chǎn)品清洗陰道內(nèi)部。如對(duì)乳膠過(guò)敏可選擇聚異戊二烯材質(zhì)的避孕套。正確使用避孕套的同時(shí)，還可結(jié)合其他避孕方式如短效避孕藥提高避孕效果。