胸肌受傷呼吸疼痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。胸肌損傷多由運(yùn)動(dòng)拉傷、外力撞擊等因素引起，常伴隨局部腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確損傷程度。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止胸廓活動(dòng)，避免深呼吸或擴(kuò)胸動(dòng)作加重?fù)p傷。使用彈性繃帶固定胸壁可減少肌肉牽拉，建議保持半臥位姿勢(shì)減輕呼吸時(shí)疼痛。日?；顒?dòng)需限制上肢負(fù)重，睡眠時(shí)選擇健側(cè)臥位。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，使用冰袋隔毛巾避免凍傷。48小時(shí)后改為熱敷，可用40℃溫水浸濕毛巾外敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。冷熱交替敷法能緩解肌肉痙攣，但皮膚感覺異常者禁用。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片緩解緊張。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏，但皮膚破損處禁用。需注意藥物過敏史及胃腸道反應(yīng)。

4、物理治療

超聲治療通過高頻振動(dòng)促進(jìn)組織修復(fù)，微波療法可改善深層肌肉血供。急性期后可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行低頻電刺激，逐步恢復(fù)肌肉收縮功能。治療頻率通常每周3次，10次為1療程。

5、手術(shù)治療

完全性胸肌斷裂或合并肋骨骨折時(shí)，需行肌肉縫合術(shù)或內(nèi)固定術(shù)。術(shù)后需佩戴胸帶保護(hù)4周，配合漸進(jìn)式呼吸訓(xùn)練。開放性損傷還需清創(chuàng)處理，預(yù)防感染需使用注射用頭孢呋辛鈉等抗生素。

恢復(fù)期應(yīng)避免突然扭轉(zhuǎn)身體或提重物，飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉攝入促進(jìn)肌肉修復(fù)?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練改善肺功能，2周后開始肩關(guān)節(jié)鐘擺運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)發(fā)熱或疼痛加劇需復(fù)查，排除血?dú)庑氐炔l(fā)癥。運(yùn)動(dòng)康復(fù)需在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，6-8周內(nèi)禁止高強(qiáng)度胸部鍛煉。