直腸息肉是臨床上常見(jiàn)的一種疾病，它的發(fā)生率會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而上升，男性比女性多見(jiàn)。預(yù)防直腸息肉，請(qǐng)從日常生活和飲食開(kāi)始。

如何預(yù)防直腸息肉？

生活規(guī)律:

生活規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活不規(guī)律，體質(zhì)酸化，容易患腸息肉。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)，使細(xì)胞增生，突變疾病遠(yuǎn)離自己。

良好的生活習(xí)慣:

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限制酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們不再吸煙，5年后，世界癌癥減少1/3，其次不喝酒。煙和酒是非常酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人容易引起酸性體質(zhì)。

飲食清淡:

不要吃太多咸辣的食物，不要吃太熱、太冷、過(guò)期、變質(zhì)的食物。年老體弱或某疾病遺傳基因者適當(dāng)吃癌癥預(yù)防食品和堿性高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

綠色食品:

不要吃被污染的食物，如被污染的水、農(nóng)作物、家禽蛋、霉菌食品等，要吃綠色有機(jī)食品，不要從嘴里生病。

樂(lè)觀:

應(yīng)對(duì)壓力，結(jié)合工作和休息，不要過(guò)度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力引起過(guò)勞體虛，免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，體內(nèi)酸性物質(zhì)堆積的壓力也會(huì)引起精神緊張、氣滯、毒火內(nèi)陷等。

鍛煉身體:

加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下鍛煉，出汗可以使體內(nèi)的酸性物質(zhì)與汗一起排出體外，避免酸性體質(zhì)。

直腸息肉患者飲食注意事項(xiàng)

直腸息肉患者飲食應(yīng)注意以下兩點(diǎn):1、不吃油膩食物，多吃含纖維素的水果、蔬菜等。2.不應(yīng)該吃酸、辣、辣等刺激性食物。

直腸息肉患者手術(shù)后飲食:術(shù)后吃細(xì)糧，不得吃芹菜、蒜苔、韭菜、白菜等粗纖維食物?？勺瞿贪做a魚(yú)湯、牛尾湯，大補(bǔ)，非常適合術(shù)后飲食。排氣后，西醫(yī)不討厭吃所謂的頭發(fā)(肉、雞蛋、海鮮等)類(lèi)食物，但飲食要注意清淡易消化。