產后乳房護理有新招
產后乳房護理可通過正確哺乳、熱敷按摩、保持清潔、穿戴合適內衣、及時排空乳汁等方式進行。產后乳房護理不當可能導致乳腺炎、乳汁淤積等問題，建議產婦掌握科學護理方法。
1、正確哺乳
哺乳時需讓嬰兒含住大部分乳暈，避免僅吸吮乳頭導致皸裂。哺乳姿勢可選擇側臥式或搖籃式，每側哺乳時間控制在15-20分鐘。哺乳后可用少量乳汁涂抹乳頭，乳汁中的蛋白質有助于修復輕微損傷。若出現(xiàn)乳頭疼痛，可短暫使用乳頭保護罩。
2、熱敷按摩
哺乳前用40℃左右溫毛巾熱敷乳房3-5分鐘，配合環(huán)形按摩促進血液循環(huán)。按摩手法應從乳房根部向乳頭方向輕柔推按，遇到硬塊時重點輕柔疏通。熱敷后立即哺乳或使用吸奶器，有助于緩解脹痛并預防乳腺管堵塞。
3、保持清潔
每日用溫水清洗乳房1-2次，避免使用肥皂等堿性清潔劑。哺乳前后可用棉簽蘸取溫水清潔乳頭，清洗后保持局部干燥。若發(fā)現(xiàn)乳頭有破損，可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏預防感染。
4、穿戴合適內衣
選擇純棉材質、無鋼圈的哺乳專用內衣，罩杯應完全包裹乳房且不壓迫乳腺。夜間睡眠時可穿寬松背心避免擠壓，內衣需每日更換并陽光下暴曬消毒。乳房脹痛明顯時可暫時不穿內衣，用干凈毛巾承托乳房。
5、及時排空乳汁
嬰兒未吸空時需用吸奶器排空剩余乳汁，儲存乳汁應標注日期冷藏。外出時攜帶防溢乳墊，每2-3小時更換一次。若出現(xiàn)持續(xù)脹痛伴發(fā)熱，可能為急性乳腺炎，需就醫(yī)使用頭孢克洛干混懸劑或阿莫西林克拉維酸鉀片治療。
產后乳房護理需貫穿整個哺乳期，除上述方法外應注意保持充足睡眠和均衡飲食，每日飲水2000毫升以上。避免攝入過多油膩湯水，可適量食用絲瓜、蓮藕等通乳食材。發(fā)現(xiàn)乳房紅腫熱痛、發(fā)熱等癥狀時，應及時到乳腺外科就診，避免延誤治療導致乳腺膿腫。哺乳期間保持心情愉悅也有助于乳汁分泌和乳腺健康。
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