鼻炎是常見的耳鼻喉科疾病，秋天也是鼻炎的易發(fā)期，俗話說秋天到了，鼻炎吵鬧。到了秋天，門診迎來了很多鼻炎患者，鼻炎的發(fā)作給患者的日常生活和工作帶來了很多煩惱。如何預(yù)防鼻炎？來聽聽專家的介紹！

預(yù)防秋季過敏性鼻炎

首先要避開過敏原，但是許多市民并沒有防范意識。秋天是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。尤其是對于一些過敏體質(zhì)的人來說，秋季意味著過敏機會比一般人多。據(jù)上海耳鼻喉科專家介紹，市民必須正確認(rèn)識誘發(fā)過敏性鼻炎的過敏原，特別是常見的吸入性過敏原。它是指在空氣中漂浮、隨呼吸進入人體的過敏原，可致過敏性哮喘及過敏性鼻炎等疾病。常見的吸入性過敏原螨、花粉、真菌、動物毛、羽毛、棉絮等?！胺蹓m螨過敏”已列為世界性的衛(wèi)生問題，80%左右的哮喘、鼻炎均與粉塵螨有關(guān)。除了鼻炎，花粉指數(shù)最低的是每天早上、深夜或雨后。有過敏史的市民可以選擇上述時間段旅行，對于過敏體質(zhì)的人來說，旅行時要盡量遠(yuǎn)離花草密集的地方，不要隨意接觸花卉，大風(fēng)天氣時要避免旅行。居室內(nèi)應(yīng)保持清潔干燥，通風(fēng)。臥室不要放書和毛公仔。被子要好好洗干凈。早上起床后，不要急著把被子疊成豆腐塊。最好把被子顫抖，翻過來，內(nèi)面朝上，鋪在床上，或者把被子翻過來對折，保證至少有一半的內(nèi)面與空氣接觸。

專家介紹，由于秋季天干物燥，植物花粉、室內(nèi)外塵埃、動物皮毛、羽毛可能成為過敏性鼻炎的過敏原，看不見、摸不見、聞不見的過敏原最容易被患者忽視。那就是螨蟲。專家提醒，在秋季，被褥、寢具、衣服最好常用60℃左右的熱水燙洗，臥室里不要鋪地毯，每天都要用濕拖布擦地。

中醫(yī)治療鼻炎的按摩方法

開天門：仰臥，按摩者用兩手扶頭部兩側(cè)，兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入發(fā)際，力量稍重，時間1分鐘；然后點揉印堂穴半分鐘，以有酸脹感為度。

按下額頭:仰臥，按摩者首先用腹交錯在額頭橫向往返，力量相同，時間1分鐘，用拇指腹部按摩兩側(cè)的太陽穴1分鐘，以酸脹感為度。

點擊迎香穴:仰臥，按摩者用雙手拇指分別點擊雙側(cè)迎香穴1分鐘，有酸脹感。

搓揉鼻翼：仰臥，按摩者用雙手食指、中指同時搓揉兩側(cè)鼻翼部2分鐘，以有溫?zé)岣袨橐恕?/p>

點頭:仰臥，按摩者雙手拇指前后交替按壓頭部中心線至百會穴3~5次，點星、百會穴各揉1分鐘，有酸脹感。

點揉風(fēng)池穴:坐著，按摩者用拇指和食指同時點揉兩側(cè)風(fēng)池穴1分鐘，有酸脹感。

點揉谷穴:坐著，按摩者用拇指分別揉兩側(cè)谷穴各1分鐘，有酸脹感。

除了按摩可以治療鼻炎外，中醫(yī)治療鼻炎還有其他小偏方。