吃驅(qū)寒火鍋可以又不長胖嗎？吃火鍋又不長胖的方法推薦
關鍵詞：#長胖
吃驅(qū)寒鍋不胖的方法
很多人喜歡吃火鍋，但要注意把自己吃成胖子，特別是女孩子，只能看到好吃的火鍋。那么，減肥怎么吃火鍋呢？
首先，吃飽就行，不要貪婪:火鍋的熱量比普通油炸、油炸、熱炒低，但吃多了容易發(fā)胖。
其次，盡量選擇新鮮食物，不要使用餃子類和丸子類的油脂和鹽分高的加工品。
第三，調(diào)料以低油、低鹽為主。注意鍋底的熱量，如麻辣鍋1840卡，日式涮鍋300卡，充分利用上述原則，一定能度過無負擔的火鍋季節(jié)。
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