甘露醇的作用與功效 口服甘露醇能減肥嗎
口服甘露醇主要用于治療便秘和腸道清潔，不能用于減肥。甘露醇是一種滲透性瀉藥，通過增加腸道水分促進排便，但無減脂作用，濫用可能導致電解質紊亂等風險。
甘露醇作為高滲溶液口服后不被腸道吸收，可保留水分軟化糞便并刺激腸蠕動，臨床用于術前腸道準備或慢性便秘的短期緩解。其滲透作用可能帶來短暫體重下降假象，實為水分流失而非脂肪減少。長期使用會干擾鈉鉀平衡，引發(fā)腹脹、脫水甚至心律失常。減肥需通過合理飲食與運動創(chuàng)造熱量缺口，藥物干預僅適用于病態(tài)肥胖且須醫(yī)生指導。部分人群可能因腸道敏感出現(xiàn)腹痛腹瀉，糖尿病患者更需警惕甘露醇對血糖的影響。
建議將每日膳食纖維攝入量提升至25克以上，選擇西藍花、燕麥等食物增強飽腹感，配合每周150分鐘中等強度運動。出現(xiàn)頑固性便秘應排查甲狀腺功能減退等病因，避免自行長期服用瀉藥。體重管理需在營養(yǎng)師指導下制定個性化方案，任何藥物使用前務必咨詢醫(yī)師評估風險收益比。
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