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吃豆腐減肥還是增肥

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問題描述

吃豆腐減肥還是增肥

醫(yī)生回答

戴海江

戴海江 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

豆腐既不是減肥食品,也不會導(dǎo)致增肥。它含有高質(zhì)量蛋白質(zhì),熱量不高,能補(bǔ)充營養(yǎng)并增強(qiáng)抵抗力。若需減脂,超聲溶脂可加速脂肪燃燒和代謝。

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