癲癇是一種頑固的腦部病變，發(fā)作起來不可控制，這也導致了大多數癲癇患者存在嚴重的心理疾病。而心態(tài)越差，癲癇發(fā)作的頻率會越高，更加不利于患者的康復。因此，家長應多加關注癲癇患者的心理，積極的幫助他們走出心理陰霾。

癲癇患者常見的四大心理問題

1、抑郁：也是癲癇患者原因之一。一旦患了癲癇，尤其是顳葉癲癇，患者抑郁的心情會更加明顯，心情不暢、心理負擔重，時間久了，患者會形成精神抑郁，使患者生活尤其痛苦，同時也影響治療效果。

2、自卑：因為癲癇發(fā)作不分時間、不分地點、不分場合，生活在病人周圍的人有意無意之間給病人造成一定的心理傷害，社會歧視更給癲癇患者帶來嚴重的精神負擔，時間久了，患者自己便形成病態(tài)心理，產生嚴重的自卑情緒，甚至絕望、想要自殺。

3、孤獨：癲癇病人常常覺得由于自己患了癲癇，工作、生活、學習等方面都受到一定的限制，不能和正常人一樣，于是便容易陷入孤獨，不愿和大家一起，不愿參加集體活動，喜歡一個人呆著。特別是青春期的病人孤獨感更強。

4、悲觀：癲癇患者受到極大的心理創(chuàng)傷，是產生悲觀情緒的一個原因。癲癇是一種需要長期治療的慢性病，對病人身心容易造成嚴重傷害，動搖了病人戰(zhàn)勝疾病的信心，甚至使病人產生絕望心理。

由于癲癇患者伴發(fā)情緒障礙時，治療效果會較差差，死亡風險高。因此，家屬以及朋友應幫助患者走出心理陰影，以提高患者的生活質量和治療依從性，更好的控制癲癇疾病。

除此之外，癲癇患者平時要多加注意自身的保健，這樣有助于病情的康復。

癲癇患者具體的保健方法

1、調身：

主要是指，調節(jié)身體肌肉經絡。主要采取坐式、站式等方法。坐式，主要有平坐，靠坐，盤坐，自然坐式。站式，主要有自然式，三圓式，下按式。閉目內視法，練功時閉目凝神，意想二目神光內照五臟內腑，溫煦四肢百骸。

2、調心：

即調整意念活動，使神氣凝斂于內。這是練功的關鍵一環(huán)，也是難練之處。練習時可分別選下列不同方法：意守丹田法，這是常用，基本的方法，練習時把意念集中丹田部位臍下小腹中間部位。應衣帶寬松，身體舒適自然，練坐式和站式時，要做到虛領頂勁頭正頸松，百會如懸，沉肩垂肘兩肩松落，兩肘松垂，含胸拔背前胸內含，脊柱挺直。

3、調息：

指調整呼吸。只有調息得當，才能達到人靜狀態(tài)。常用的調息法有以下幾種：胸式呼吸法，呼吸以胸腔的變化為主，腹式呼吸法，呼吸以腹部起伏變化為主，是練功常用的呼吸法。這實際上是胸腹結合式呼吸。節(jié)律調整呼吸法，呼吸按某種特定節(jié)律進行，調息應循序漸進，切勿操之過急，開始可用自然呼吸，以逐漸過渡到相應的呼吸法，無論何種呼吸法，均宜練至自然嫻熟的地步，進行于有意無意之中，深緩細勻，若有若無。

最后提醒各位：癲癇并不是一種精神病，而是慢性神經系統疾病，因此，大家不要對癲癇患者抱有偏見。而對于癲癇患者及家屬朋友而言，要有足夠的耐心和良好的承受能力，冷靜地通過正規(guī)渠道進行規(guī)范的治療，這樣才能早日擺脫癲癇的折磨。