甲狀腺結(jié)節(jié)吃什么菜好？不同類(lèi)型的甲狀腺結(jié)節(jié)飲食有差異
關(guān)鍵詞：#甲狀腺結(jié)節(jié)#甲狀腺
甲狀腺結(jié)節(jié)患者宜常吃具有消結(jié)散腫、增強(qiáng)免疫力作用的蔬菜，如油菜、蘑菇、香菇、木耳等。有甲狀腺結(jié)節(jié)的患者飲食上應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，通常建議吃一些高蛋白、高維生素、低脂肪的食物，不宜吃過(guò)于辛辣刺激、煎炸油膩、腌制的食物，還應(yīng)盡量避免飲酒。但需要注意的是，不同原因所致的甲狀腺結(jié)節(jié)，患者在飲食調(diào)理上，可能會(huì)有所差異。例如：
1、由缺碘造成甲狀腺結(jié)節(jié)的患者，在日常生活中應(yīng)適當(dāng)多吃一些含碘量高的食物，如海帶、紫菜、龍蝦等海產(chǎn)品。
2、由碘攝入過(guò)多造成甲狀腺結(jié)節(jié)的患者，應(yīng)注意不要長(zhǎng)期、連續(xù)、過(guò)量地食用含碘食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
油菜、水發(fā)木耳、干香菇、蘑菇
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食飲料類(lèi)調(diào)味類(lèi)
辣椒、大蒜、青尖椒、大蔥
更多建議
甲狀腺結(jié)節(jié)患者除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、規(guī)律作息，保證睡眠充足，避免過(guò)度勞累。
2、適度鍛煉，宜選擇慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳等。
3、結(jié)節(jié)若不能除外惡性風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議密切隨診。
4、避免接觸放射性物質(zhì)，盡可能的遠(yuǎn)離電離輻射。
5、戒煙、戒酒。
6、保持心情愉悅，減輕精神壓力，避免緊張焦慮。
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