新冠早期可能出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅覺味覺減退、鼻塞流涕、結(jié)膜炎、肌痛、腹瀉、頭痛等10種征兆癥狀表現(xiàn)。自我排查需結(jié)合流行病學(xué)史與癥狀變化觀察，若存在高危接觸或癥狀持續(xù)加重建議及時檢測。

1、發(fā)熱

體溫超過37.3℃需警惕，新冠發(fā)熱多為持續(xù)性低熱或中熱，可伴有畏寒。建議家長每日定時測量體溫，避免使用退熱藥掩蓋病情。若兒童出現(xiàn)高熱驚厥應(yīng)立即就醫(yī)。

2、干咳

無痰或少痰的刺激性咳嗽是典型表現(xiàn)，夜間可能加重。與普通感冒不同，新冠干咳常伴隨胸悶氣促。慢性呼吸道疾病患者出現(xiàn)新發(fā)干咳更需重視。

3、乏力

不明原因的顯著疲勞感，休息后不緩解。部分患者描述為肢體沉重或站立困難。這種乏力程度通常超過普通流感，可能早于發(fā)熱出現(xiàn)。

4、咽痛

咽部灼燒感或吞咽疼痛，檢查可見咽后壁充血。與鏈球菌性咽炎不同，新冠咽痛多不伴隨扁桃體化膿。適量飲用溫水可緩解癥狀。

5、嗅覺味覺減退

突然發(fā)生的嗅覺喪失或食物味覺改變具有較高特異性。這種癥狀可能在無鼻塞情況下出現(xiàn)，通常持續(xù)1-2周后逐漸恢復(fù)。

6、鼻塞流涕

與普通感冒相似但程度較輕，鼻涕多為清涕。若伴隨結(jié)痂、血絲或膿涕，需考慮細(xì)菌性鼻竇炎等并發(fā)癥。

7、結(jié)膜炎

眼部充血、異物感或分泌物增多，病毒可能通過結(jié)膜感染。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)改為框架眼鏡，避免揉眼導(dǎo)致傳播。

8、肌痛

全身肌肉酸痛常見于腰背和四肢，活動后加重。與運(yùn)動后酸痛不同，新冠肌痛多呈游走性且與發(fā)熱正相關(guān)。

9、腹瀉

水樣便每日3次以上，可能早于呼吸道癥狀出現(xiàn)。兒童更易出現(xiàn)消化道癥狀，家長需注意預(yù)防脫水，必要時口服補(bǔ)液鹽。

10、頭痛

持續(xù)脹痛或搏動性頭痛，多位于前額或太陽穴。布洛芬緩釋膠囊可短期緩解，但反復(fù)頭痛需排除顱內(nèi)病變。

自我排查期間建議單獨(dú)居住通風(fēng)房間，使用專用餐具并分餐。每日監(jiān)測血氧飽和度，維持在95%以上為佳。保持充足睡眠與2000毫升日飲水量，選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物。癥狀超過3天無改善或出現(xiàn)呼吸急促、意識模糊等表現(xiàn)，須立即前往發(fā)熱門診排查?？祻?fù)期可逐步進(jìn)行呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸，避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)心肌損傷。