睡覺(jué)時(shí)眼睛腫了可能與睡前飲水過(guò)多、過(guò)敏反應(yīng)、結(jié)膜炎、腎功能異常、甲狀腺功能減退等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、使用藥物等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、睡前飲水過(guò)多

睡前過(guò)量飲水可能導(dǎo)致水分潴留，眼部組織疏松易出現(xiàn)水腫。表現(xiàn)為晨起眼瞼輕度腫脹，活動(dòng)后逐漸消退。建議睡前2小時(shí)限制飲水量，避免高鹽飲食，睡覺(jué)時(shí)適當(dāng)墊高枕頭幫助體液回流。

2、過(guò)敏反應(yīng)

接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原可能引發(fā)血管神經(jīng)性水腫，常伴有眼癢、發(fā)紅癥狀。需排查近期使用的化妝品或床品，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、氯雷他定片等抗過(guò)敏藥物。冷敷可幫助緩解腫脹。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜炎會(huì)導(dǎo)致眼瞼紅腫、分泌物增多?？赡芘c用眼不衛(wèi)生有關(guān)，需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等藥物治療。避免揉眼，單獨(dú)使用毛巾防止交叉感染。

4、腎功能異常

腎臟排水功能下降時(shí)可能出現(xiàn)晨起顏面部水腫，可能伴隨尿量減少、泡沫尿。需完善尿常規(guī)和腎功能檢查，確診后需規(guī)范治療原發(fā)病，限制蛋白質(zhì)和鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)使用呋塞米片等利尿劑。

5、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素缺乏會(huì)導(dǎo)致黏液性水腫，表現(xiàn)為面部及眼瞼非凹陷性腫脹，可能伴有怕冷、乏力。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后需長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉片替代治療，定期復(fù)查調(diào)整藥量。

日常應(yīng)注意保持充足睡眠，避免熬夜加重眼部循環(huán)障礙。出現(xiàn)持續(xù)腫脹時(shí)建議記錄水腫發(fā)生時(shí)間和伴隨癥狀，幫助醫(yī)生判斷病因。避免自行使用利尿藥物，腎功能異常者需嚴(yán)格控制每日飲水量。過(guò)敏體質(zhì)人群應(yīng)定期清洗床品，保持居住環(huán)境清潔。眼部腫脹伴隨視力下降、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。