冬蟲夏草怎么吃效果好
關鍵詞：#冬蟲夏草
冬蟲夏草是一種很好的傳統營養(yǎng)產品，具有很強的功效，適合所有年齡段的人。雖然冬蟲夏草很好，但也需要找到最好的正確飲食方法，以充分發(fā)揮冬蟲夏草的效果，下面告訴你如何吃冬蟲夏草最好的效果。
冬蟲夏草怎么吃效果最好？
1.生吃
新鮮的草清洗后，可以直接食用，這種食用方法效果最好，洗后吃，不會失去任何營養(yǎng)，生吃只適合新鮮的草，胃不好，請不要生吃。
2.泡酒
冬蟲夏草10g，白酒500g。冬蟲夏草洗凈晾干，放入酒中密封15天后即可飲用。每天早晚各15ml。
3.泡水
取2克左右的冬蟲夏草，清洗干凈，放入杯中，用沸水浸泡15分鐘，然后飲用。可以多次沖泡飲用一天，最后直接吃。
4.隔水蒸
洗2~3根冬蟲夏草，放入燉鍋中，加水100毫升，蓋上蓋子，放入蒸鍋中，用水蒸。0分鐘后取出，喝水吃冬蟲夏草。每天服用一次，連續(xù)服用3個月。
5.煮水
取2克冬蟲夏草，加水500克，大火煮沸，小火煮10分鐘后喝水。你可以反復煮兩次水，然后取出冬蟲夏草直接吃。這種方法比生吃更安全，煮沸的水可以有效地殺菌，但也可以充分提取冬蟲夏草的營養(yǎng)，所以冬蟲夏草煮沸的水是最好的吃方法。
6.煲湯燉肉
取2克左右的冬蟲夏草，清洗干凈，和食材一起加入鍋中燉煮，煮熟后吃肉喝湯吃冬蟲夏草。
相信大家看了上面的介紹，對如何吃冬蟲夏草有了更好的了解。希望以上內容能對大家有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。
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