導(dǎo)致心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素有不良飲食習(xí)慣、頻繁熬夜等，也可能是家族遺傳、高血壓、高脂血癥等原因。及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，采取合理的治療方法。

1、不良飲食習(xí)慣：不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致心腦血管疾病的常見因素。如果您經(jīng)常吃高脂肪的食物，如炸雞、炸肉、鐵板鴨等，它可能會(huì)增加體內(nèi)的血脂濃度，通常會(huì)增加心腦血管疾病，如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃草莓、菊花等新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速食物的消化吸收。

2、頻繁熬夜：如果日常生活中經(jīng)常熬夜，可能會(huì)使大腦過(guò)度疲勞，影響全身血液循環(huán)，也容易增加心腦血管疾病的發(fā)病率，如腦梗死、中風(fēng)等。建議平時(shí)不要熬夜。睡前可以喝一杯熱牛奶，可以提高睡眠質(zhì)量，睡前也可以適當(dāng)聽舒緩音樂，降低心腦血管疾病的發(fā)病率。

3、家族遺傳：心腦血管疾病也可能是由家族遺傳的影響引起的。如果家庭中有人患有心腦血管疾病，如肥厚型心肌病、動(dòng)脈粥樣硬化等，并攜帶該基因，此時(shí)可能遺傳給下一代。建議在準(zhǔn)備懷孕前到醫(yī)院進(jìn)行染色體檢查。如有心腦血管疾病，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，在疾病穩(wěn)定階段準(zhǔn)備懷孕，降低下一代患病的可能性。

4、高血壓：由于體內(nèi)血壓值的持續(xù)升高，可能會(huì)對(duì)動(dòng)脈壁造成一定的壓力，一般會(huì)引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化心臟病或腦血栓形成、急性腦梗死等疾病，也是心腦血管疾病的常見原因。當(dāng)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)血壓升高時(shí)，可按照醫(yī)生的建議口服硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等藥物，控制和調(diào)節(jié)血壓。還可以調(diào)整飲食，避免吃咸菜、榨菜等高鹽食物。

5、高脂血癥：高脂血癥一般是指體內(nèi)血脂濃度的異常升高。在疾病發(fā)作過(guò)程中，可能伴有眼底變化、頭暈、疲勞等，由于血脂濃度的長(zhǎng)期升高，也會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以及時(shí)口服辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片、阿托伐他汀鈣片等藥物，可以降低體內(nèi)血脂，必要時(shí)可以通過(guò)血漿置換改善，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，降低心腦血管疾病的發(fā)病率。

日常生活中要合理安排作息，不要經(jīng)常熬夜，也要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等。