乳腺癌可通過乳房自檢、臨床檢查、影像學(xué)檢查、病理活檢、基因檢測等方式早期發(fā)現(xiàn)。乳腺癌可能與遺傳因素、激素水平異常、乳腺疾病史、不良生活習(xí)慣、環(huán)境暴露等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房腫塊、乳頭溢液、皮膚凹陷、腋窩淋巴結(jié)腫大、乳房疼痛等癥狀。

1、乳房自檢

每月月經(jīng)結(jié)束后一周進行乳房自檢有助于發(fā)現(xiàn)早期異常。采用指腹平觸法檢查乳房及腋窩區(qū)域，注意是否有無痛性腫塊、皮膚橘皮樣改變或乳頭內(nèi)陷。若觸及單側(cè)乳房固定硬塊或非哺乳期乳頭溢血，需及時就醫(yī)。自檢不能替代專業(yè)檢查，但能幫助女性熟悉自身乳房狀態(tài)，提高對微小變化的敏感度。

2、臨床檢查

40歲以上女性建議每年接受乳腺外科醫(yī)生觸診檢查。醫(yī)生通過專業(yè)手法評估腫塊質(zhì)地、活動度及與周圍組織關(guān)系，同時檢查腋窩和鎖骨上淋巴結(jié)狀態(tài)。臨床檢查對致密型乳腺組織的診斷價值較高，可發(fā)現(xiàn)直徑1厘米以上的典型病灶，對于乳頭溢液患者還可進行乳管鏡檢查。

3、影像學(xué)檢查

乳腺超聲適合致密型乳腺及年輕女性的初步篩查，能區(qū)分囊性與實性腫塊。乳腺X線攝影對鈣化灶敏感度高，可檢出早期導(dǎo)管內(nèi)癌。40-44歲女性可酌情選擇，45歲以上建議每年檢查。磁共振成像適用于高危人群，對多中心病灶和乳腺假體周圍病變的檢出率超過90%。

4、病理活檢

空心針穿刺活檢是確診乳腺癌的金標準，能獲取組織進行病理分級和免疫組化檢測。真空輔助旋切活檢適用于微小鈣化灶，手術(shù)活檢用于影像學(xué)定位困難的深層腫塊。病理報告需明確腫瘤類型、分級及ER、PR、HER-2狀態(tài)，這些指標直接影響后續(xù)治療方案選擇。

5、基因檢測

BRCA1/2基因突變攜帶者需從25歲開始加強監(jiān)測。具有家族聚集性乳腺癌、雙側(cè)乳腺癌或年輕發(fā)病史的患者建議進行多基因panel檢測。基因咨詢應(yīng)包括風險評估、預(yù)防性手術(shù)利弊分析及家族成員篩查建議，檢測結(jié)果陰性者仍需常規(guī)篩查。

保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于降低乳腺癌風險，建議控制動物脂肪攝入，增加十字花科蔬菜攝入量。適度運動可調(diào)節(jié)雌激素代謝，每周進行150分鐘中等強度有氧運動。避免長期使用含雌激素化妝品，哺乳期女性應(yīng)堅持母乳喂養(yǎng)。35歲以上女性建議建立個人乳腺健康檔案，記錄每次檢查結(jié)果便于動態(tài)對比。出現(xiàn)乳房異常變化時無須過度焦慮，但應(yīng)及時至乳腺?？凭驮\完善檢查。