老人和小孩如何預(yù)防牙周病
老人和小孩預(yù)防牙周病需從口腔衛(wèi)生維護(hù)、定期檢查、飲食調(diào)整等多維度干預(yù)。主要有加強(qiáng)日常清潔、控制糖分?jǐn)z入、定期口腔檢查、使用含氟牙膏、及時(shí)治療齲齒等措施。
1、加強(qiáng)日常清潔
每日至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法清潔牙齒與牙齦交界處。老人可輔助使用牙縫刷或沖牙器清理牙間隙，兒童需家長監(jiān)督刷牙直至掌握正確方法。飯后漱口減少食物殘?jiān)鼫簦苊庋谰叨逊e引發(fā)牙齦炎。
2、控制糖分?jǐn)z入
減少高糖零食和碳酸飲料的攝入頻率，尤其兒童要避免夜間含糖飲食。糖分代謝產(chǎn)物會(huì)加速牙菌斑形成，侵蝕牙釉質(zhì)。建議選擇新鮮蔬菜水果作為加餐，老人可適量食用堅(jiān)果類食物增強(qiáng)咀嚼功能。
3、定期口腔檢查
兒童每3-6個(gè)月進(jìn)行涂氟和窩溝封閉，老人每年至少一次專業(yè)潔治。早期發(fā)現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動(dòng)等征兆，可通過齦下刮治控制病情發(fā)展。糖尿病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群需增加檢查頻次。
4、使用含氟牙膏
兒童選用500-1100ppm含氟量的兒童專用牙膏，老人可使用含氟化亞錫的防敏感牙膏。氟化物能促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化，抑制致齲菌活性。注意3歲以下兒童用量不超過米粒大小，防止誤吞。
5、及時(shí)治療齲齒
發(fā)現(xiàn)齲洞或牙齦腫痛應(yīng)立即就醫(yī)，兒童乳牙齲壞可能影響恒牙發(fā)育，老人根面齲易引發(fā)牙髓感染。淺齲可采用玻璃離子充填，深齲需根管治療后冠修復(fù)。避免因拖延治療引發(fā)牙周膿腫等嚴(yán)重并發(fā)癥。
保持均衡飲食有助于增強(qiáng)牙周組織抵抗力，適量補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)。老人可進(jìn)行牙齦按摩促進(jìn)血液循環(huán)，兒童應(yīng)戒除咬指甲等不良習(xí)慣。建議家庭共同建立口腔健康記錄表，追蹤刷牙頻率和檢查時(shí)間，形成長期預(yù)防機(jī)制。出現(xiàn)持續(xù)口臭或牙齦萎縮時(shí)需及時(shí)就診。
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