嬰兒肥胖癥如何添加輔食
嬰兒肥胖癥添加輔食需遵循低糖低脂、高膳食纖維的原則，可選擇西藍花泥、蘋果泥、燕麥糊、瘦肉泥、南瓜泥等食物，并嚴格控制進食量。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下制定個體化喂養(yǎng)方案。
一、西藍花泥
西藍花富含膳食纖維和維生素C，有助于延緩胃排空速度。將西藍花蒸熟后研磨成泥狀，初次添加時每次不超過20克。肥胖嬰兒可能伴有胃腸蠕動緩慢，西藍花中的膳食纖維可幫助改善排便情況。注意觀察是否出現腹脹等不適反應。
二、蘋果泥
蘋果含有果膠和多種礦物質，建議選擇酸甜適中的品種。制作時去皮去核后蒸煮搗碎，每日攝入量控制在30克以內。蘋果中的多酚類物質可能對嬰兒代謝調節(jié)有幫助，但需避免與高淀粉食物同餐食用。
三、燕麥糊
燕麥屬于低升糖指數谷物，含有β-葡聚糖。用母乳或配方奶調制成稀糊狀，從5克干燕麥開始逐步增加。肥胖嬰兒可能存在胰島素敏感性下降，燕麥的慢消化特性有助于穩(wěn)定餐后血糖。初次添加后需觀察是否有麥類過敏表現。
四、瘦肉泥
選擇雞胸肉或里脊肉蒸煮后打泥，每次添加10-15克。優(yōu)質蛋白有助于維持瘦體重，但需剔除所有可見脂肪。肥胖嬰兒蛋白質需求較高，但過量可能加重腎臟負擔，建議每周添加3-4次為宜。
五、南瓜泥
南瓜富含胡蘿卜素和鉀元素，蒸熟后質地細膩易消化。初次嘗試時每次15-20克，可替代部分主食。南瓜中的可溶性纖維能產生飽腹感，適合食欲旺盛的肥胖嬰兒。避免與高糖水果混合食用。
添加輔食期間需定期監(jiān)測體重增長曲線，每餐輔食應單獨制備避免混入隱性油脂。保持每日至少30分鐘的俯臥活動時間，夜間喂養(yǎng)間隔不少于4小時。若體重持續(xù)超標或出現皮膚皺褶處紅腫，應及時就診兒童營養(yǎng)門診。記錄每日食物種類和進食量，為醫(yī)生調整方案提供依據。
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