變應(yīng)性鼻炎要注意什么
關(guān)鍵詞：
鼻炎
變應(yīng)性鼻炎患者需注意避免接觸過(guò)敏原、規(guī)范用藥、保持環(huán)境清潔、增強(qiáng)免疫力及定期隨訪。變應(yīng)性鼻炎是鼻黏膜接觸過(guò)敏原后引發(fā)的非感染性炎癥，典型表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕和鼻塞。
1、避免過(guò)敏原
明確并遠(yuǎn)離塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原是核心措施。室內(nèi)可使用防螨床品，花粉季節(jié)減少外出，寵物過(guò)敏者需隔離飼養(yǎng)。過(guò)敏原檢測(cè)有助于精準(zhǔn)規(guī)避，必要時(shí)可進(jìn)行脫敏治療。
2、規(guī)范用藥
鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑可緩解炎癥，抗組胺藥如氯雷他定片能抑制過(guò)敏反應(yīng)。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片適用于合并哮喘者。藥物需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期規(guī)律使用，不可自行增減劑量。
3、環(huán)境控制
每日開(kāi)窗通風(fēng)，濕度維持在50%以下減少塵螨滋生。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用空氣凈化器過(guò)濾顆粒物。避免使用地毯、毛絨玩具等易積灰物品，床上用品需每周高溫洗滌。
4、免疫調(diào)節(jié)
規(guī)律運(yùn)動(dòng)如游泳可改善鼻黏膜血液循環(huán)，補(bǔ)充維生素D和益生菌有助于調(diào)節(jié)免疫功能。寒冷季節(jié)注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染誘發(fā)癥狀加重。吸煙及二手煙暴露會(huì)加劇炎癥需嚴(yán)格避免。
5、監(jiān)測(cè)隨訪
每3-6個(gè)月復(fù)查鼻內(nèi)鏡評(píng)估黏膜狀態(tài)，癥狀控制不佳時(shí)需調(diào)整治療方案。合并鼻息肉或哮喘者需多學(xué)科協(xié)作管理。記錄癥狀日記有助于醫(yī)生判斷療效和過(guò)敏原變化。
變應(yīng)性鼻炎患者宜選擇低敏飲食如西藍(lán)花、蘋(píng)果等富含槲皮素的食物，避免辛辣刺激誘發(fā)血管擴(kuò)張。鼻腔沖洗可物理清除過(guò)敏原，推薦每日1-2次使用生理鹽水。冬季外出佩戴口罩阻隔冷空氣刺激，堅(jiān)持鼻腔按摩迎香穴能改善通氣功能。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺(jué)減退需警惕鼻竇炎等并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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