睪丸酮是男性主要的性激素，主要作用包括促進(jìn)男性第二性征發(fā)育、維持生殖功能、調(diào)節(jié)肌肉和骨骼生長、影響情緒和認(rèn)知功能等。

1、促進(jìn)性征發(fā)育

睪丸酮在青春期促使男性第二性征發(fā)育，如喉結(jié)突出、聲音低沉、體毛生長。該激素刺激陰莖和睪丸發(fā)育，維持成年后精子生成能力。缺乏睪丸酮可能導(dǎo)致性器官發(fā)育遲緩或功能障礙。

2、維持生殖功能

睪丸酮通過下丘腦-垂體-睪丸軸調(diào)節(jié)精子的產(chǎn)生過程，保障睪丸生精小管正常運(yùn)作。該激素水平異?？赡芤l(fā)少精癥或無精癥，影響男性生育能力。

3、調(diào)節(jié)肌肉骨骼

睪丸酮促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，幫助增加肌肉質(zhì)量和力量。同時刺激骨骼生長板閉合前的線性生長，維持骨密度。中老年男性睪丸酮下降可能增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險。

4、影響代謝功能

睪丸酮參與脂肪分布調(diào)節(jié)，幫助維持正常體脂比例。該激素還能促進(jìn)紅細(xì)胞生成，改善血液攜氧能力。代謝異?？赡鼙憩F(xiàn)為中心性肥胖或貧血。

5、調(diào)控神經(jīng)心理

睪丸酮通過血腦屏障影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)情緒穩(wěn)定性、空間認(rèn)知能力和性欲水平。激素失衡可能導(dǎo)致抑郁、記憶力減退或性欲低下等神經(jīng)精神癥狀。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于維持正常睪丸酮水平，深海魚類、堅果等食物含有的鋅元素是合成睪丸酮的重要原料。出現(xiàn)持續(xù)疲勞、性功能減退等癥狀時，建議及時就醫(yī)檢查激素水平，避免自行服用雄激素類藥物。中老年男性可每年進(jìn)行一次性激素檢測，及時發(fā)現(xiàn)并處理激素失衡問題。