低壓與高壓的區(qū)別
關鍵詞：
高壓
低壓與高壓通常指血壓測量中的舒張壓和收縮壓，兩者在定義、臨床意義及影響因素上存在明顯差異。血壓測量結(jié)果由收縮壓和舒張壓共同構(gòu)成，收縮壓反映心臟收縮時動脈血管壁承受的壓力，舒張壓反映心臟舒張時動脈血管壁的殘余壓力。
收縮壓是心臟收縮將血液泵入動脈時的最高壓力值，正常范圍為90-120毫米汞柱。該數(shù)值升高可能提示動脈硬化、甲狀腺功能亢進或長期精神緊張，數(shù)值過低則可能與脫水、失血或心力衰竭有關。舒張壓是心臟舒張期動脈血管彈性回縮維持的最低壓力值，正常范圍為60-80毫米汞柱。其異常升高常見于腎臟疾病、肥胖或鹽敏感性高血壓，異常降低可見于主動脈瓣關閉不全或嚴重感染。兩者協(xié)同反映心血管系統(tǒng)功能狀態(tài)，臨床診斷高血壓需同時關注兩項指標。測量時應保持靜息狀態(tài)，避免運動、咖啡因或情緒波動干擾結(jié)果。
健康管理需兼顧兩項指標控制。日常建議低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動，每周累計150分鐘以上。戒煙限酒，保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。40歲以上人群每年至少測量兩次血壓，存在高危因素者需增加監(jiān)測頻率。家庭自測應選擇上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘，測量時保持袖帶與心臟平齊。若多次測量收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱，應及時就醫(yī)評估。
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