枇杷果怎么吃止咳化痰效果好
關(guān)鍵詞：
止咳
枇杷果止咳化痰效果好的吃法包括生食果肉、熬制枇杷膏、搭配冰糖燉煮、制作藥茶及入膳煲湯。
1、生食果肉：
新鮮枇杷果肉含皂苷、苦杏仁苷等成分，直接剝皮去核食用可緩解咽喉干癢。每日5-6顆分次食用，適合風(fēng)熱咳嗽痰黃者，脾胃虛寒者需控制用量。
2、熬制枇杷膏：
取2斤枇杷果肉與川貝粉10克、蜂蜜200克慢火熬煮成膏。川貝增強(qiáng)潤(rùn)肺效力，蜂蜜調(diào)和藥性，每次取10毫升溫水沖服，對(duì)久咳痰黏效果顯著。
3、冰糖燉煮：
枇杷500克去核，加冰糖30克、清水500毫升隔水燉1小時(shí)。冰糖滋陰潤(rùn)燥，與枇杷協(xié)同化解燥咳，適合干咳無(wú)痰的肺燥人群晚間服用。
4、制作藥茶：
枇杷葉15克洗凈切碎，與桑白皮10克、菊花5克沸水沖泡代茶。枇杷葉止咳作用強(qiáng)于果實(shí)，配伍桑白皮可清肺熱，痰多氣促者每日飲用不宜超過(guò)800毫升。
5、入膳煲湯：
枇杷10顆與雪梨1個(gè)、豬肺200克煲湯2小時(shí)。動(dòng)物肺臟中醫(yī)講究以形補(bǔ)形，配合枇杷潤(rùn)肺化痰，適合慢性支氣管炎患者每周食用2次。
枇杷性涼，建議搭配粳米粥或山藥羹護(hù)胃。咳嗽期間避免辛辣海鮮，可練習(xí)八段錦左右開(kāi)弓似射雕動(dòng)作擴(kuò)張肺腔。痰多者用拇指按壓天突穴3分鐘促進(jìn)排痰，配合艾灸肺俞穴每周2次增強(qiáng)肺氣。長(zhǎng)期咳嗽或痰中帶血需及時(shí)就醫(yī)排除肺部器質(zhì)性疾病。
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