經常使用牙線一般不會造成危害，正確使用牙線有助于清潔牙縫中的食物殘渣和牙菌斑。但操作不當或使用頻率過高可能引起牙齦損傷、牙齒敏感等問題。

牙線使用不當可能導致牙齦機械性損傷。部分人群用力過猛或手法錯誤時，牙線可能劃傷牙齦組織，造成局部出血或疼痛。這種情況在牙齦本身存在炎癥時更容易發(fā)生。建議選擇表面光滑的牙線產品，使用時保持輕柔的上下滑動動作，避免橫向拉扯。若出現(xiàn)持續(xù)出血，應及時咨詢口腔科醫(yī)生。

過度頻繁使用牙線可能影響牙齒健康。每天使用1-2次牙線屬于正常范圍，但部分人群可能因過度清潔而增加牙齒敏感風險。特別是使用含薄荷等刺激性成分的牙線時，可能對暴露的牙本質產生刺激。對于已經存在牙齦退縮或楔狀缺損的患者，更需控制使用頻率。可考慮與沖牙器交替使用，減少機械摩擦。

使用牙線時應注意選擇適合口腔狀況的產品類型。普通牙線適合大多數(shù)人群，但牙縫較大者可選用膨脹牙線，正畸患者建議使用專用牙線穿引器。保持每天1次的使用頻率，配合巴氏刷牙法能達到最佳清潔效果。若出現(xiàn)牙齦持續(xù)紅腫、牙齒冷熱敏感加重等情況，建議及時就醫(yī)檢查是否存在其他口腔問題。