皮膚干燥是為什么
皮膚干燥可能由遺傳因素、環(huán)境干燥、頻繁洗浴、皮膚屏障受損、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整洗浴習(xí)慣、加強(qiáng)保濕、改善飲食、藥物治療、光療等方式緩解。
1、遺傳因素
部分人群因遺傳性皮膚屏障功能較弱，天然保濕因子合成不足，容易出現(xiàn)皮膚干燥。這類情況需長期堅持使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜，如薇諾娜特護(hù)霜、玉澤皮膚屏障修護(hù)保濕霜。避免使用皂基類清潔產(chǎn)品，洗澡水溫控制在38攝氏度以下。
2、環(huán)境干燥
秋冬季節(jié)空氣濕度低于40%時，角質(zhì)層水分蒸發(fā)加速導(dǎo)致干燥。建議室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度，外出時涂抹含凡士林、羊毛脂的封閉性保濕劑。寒冷地區(qū)需特別注意手部防護(hù)，可選用尿素維E乳膏進(jìn)行局部護(hù)理。
3、頻繁洗浴
每日多次熱水淋浴會破壞皮脂膜，建議將洗浴頻率控制在每日1次，時間不超過10分鐘。選擇pH5.5左右的弱酸性沐浴露，洗后3分鐘內(nèi)及時涂抹保濕乳液。老年人可減少至隔日洗浴，重點清潔腋窩、腹股溝等部位即可。
4、皮膚屏障受損
特應(yīng)性皮炎、銀屑病等疾病會導(dǎo)致角質(zhì)層結(jié)構(gòu)異常，表現(xiàn)為皮膚干燥脫屑?？勺襻t(yī)囑使用0.1%他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等免疫調(diào)節(jié)劑，配合含尿素的保濕劑如優(yōu)色林尿素霜。避免搔抓患處，穿著純棉透氣衣物減少摩擦。
5、內(nèi)分泌失調(diào)
甲狀腺功能減退、糖尿病等代謝性疾病會降低皮膚油脂分泌。確診患者需規(guī)范治療原發(fā)病，同時使用含甘油的保濕產(chǎn)品。更年期女性因雌激素下降可出現(xiàn)全身性干燥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。
日常應(yīng)保證每日飲水1500-2000毫升，適量攝入富含亞油酸的三文魚、堅果等食物。選擇寬松純棉衣物，冬季使用空調(diào)時放置水盆增加濕度。若出現(xiàn)皮膚皸裂、滲液等嚴(yán)重癥狀，或伴隨乏力、體重變化等全身表現(xiàn)，建議及時至皮膚科或內(nèi)分泌科就診。長期干燥患者可定期進(jìn)行醫(yī)學(xué)保濕護(hù)理，如透明質(zhì)酸導(dǎo)入等美容項目。
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