大姨媽來了為什么不能同房呢
月經(jīng)期間同房可能增加感染風險、引發(fā)不適或加重經(jīng)期癥狀，主要與生理結(jié)構(gòu)變化、免疫力下降及衛(wèi)生隱患有關。
1、感染風險：
子宮內(nèi)膜脫落時宮頸口微開，細菌易通過性行為侵入子宮。陰道酸堿平衡被經(jīng)血破壞，防御力降低，可能引發(fā)陰道炎、盆腔炎。需使用避孕套降低風險，事后及時清潔，出現(xiàn)瘙癢或異味需就醫(yī)。
2、經(jīng)期不適：
性興奮會促進子宮收縮，加重痛經(jīng)或腰酸。前列腺素分泌增加可能導致頭痛惡心。建議熱敷小腹緩解痙攣，布洛芬等止痛藥可短期使用，避免劇烈體位。
3、衛(wèi)生隱患：
經(jīng)血易成為細菌培養(yǎng)基，床單污染可能引發(fā)交叉感染。推薦使用月經(jīng)杯減少側(cè)漏，同房前后用溫水沖洗外陰，避免浴缸泡澡。
4、心理影響：
激素波動導致情緒敏感，部分女性會產(chǎn)生排斥感。伴侶應充分尊重意愿，可通過愛撫等非插入方式保持親密，溝通需求比強行同房更重要。
5、特殊疾病：
子宮內(nèi)膜異位癥患者同房可能加劇病灶出血，子宮肌瘤者可能誘發(fā)急性腹痛。這類人群需嚴格避免經(jīng)期性生活，定期婦科檢查。
經(jīng)期飲食宜補充高鐵食物如動物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進吸收；避免生冷辛辣刺激子宮。適度快走或瑜伽可改善盆腔血液循環(huán)，但禁止倒立等壓迫腹腔的動作。每日更換內(nèi)褲需開水燙洗，衛(wèi)生巾每2-3小時更換，觀察經(jīng)血顏色異常需及時就診。保持充足睡眠有助于免疫力恢復。
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