腳骨折后一般需要3-6個月才能干重活，具體恢復(fù)時間與骨折類型、愈合情況、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。

腳骨折后干重活的時間主要取決于骨折的嚴(yán)重程度和愈合進度。輕微骨裂或穩(wěn)定性骨折，經(jīng)過規(guī)范固定和康復(fù)訓(xùn)練后，可能在3個月左右逐步恢復(fù)輕體力勞動。這類骨折通常采用石膏或支具固定，配合早期非負(fù)重活動促進血液循環(huán)，后期通過漸進性負(fù)重訓(xùn)練增強骨骼強度。若復(fù)查顯示骨痂形成良好且無疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試低強度工作。

粉碎性骨折或涉及關(guān)節(jié)面的復(fù)雜骨折，通常需要更長的恢復(fù)期。這類損傷往往需要手術(shù)內(nèi)固定，術(shù)后須嚴(yán)格避免早期負(fù)重。完全骨愈合需4-6個月，之后還需進行肌力平衡訓(xùn)練和關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。過早從事重體力勞動可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。從事建筑、搬運等職業(yè)者，建議通過專業(yè)康復(fù)評估后再重返崗位。

骨折愈合期間應(yīng)保持鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況。恢復(fù)工作后建議佩戴護踝裝置分散應(yīng)力，避免跳躍或長時間站立。若勞動后出現(xiàn)腫脹疼痛，應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)評估。