你對愛上癮了嗎？減弱性欲的五種方法
性依賴癥被認為是殺害婚姻、破壞職業(yè)、侵蝕個人價值觀的主要殺手之一，日?？梢杂檬裁捶椒ň徍湍兀孔屛覀兛纯?。
step1：自慰或幫伴侶自慰
一味壓抑性欲是沒有用的，自慰可以滿足自己的需求，又不傷害自己及別人，何樂不為？如果性伴侶的需求緊迫的話，幫助性伴侶自慰，滿足需求，享受性生活，值得一試。
step2:減少刺激誘惑
清涼養(yǎng)眼的色情網(wǎng)站、成人雜志、a片等，對于容易沖動的人來說，火上加油，可以避免。
step3:轉(zhuǎn)移注意力
如果有什么事情的話，用性愛殺死時間的人，去健身房需要體力的休閑活動。例如，去健身房、滑輪、打球、郊游、登山等，總之流汗，發(fā)泄能量
下一個高級班級，提高到心靈水平:
step4:增加兩性交流的機會
你對異性充滿了頭腦，但是不知道怎么和他交往，給自己帶來了很大的壓力嗎？放松，參加社區(qū)活動、非常男女等節(jié)目，坐在pub聊天上，增加兩性交往的機會，開展求愛行動，談戀愛，身心平衡。
step5:檢討與伴侶的親密關(guān)系
如果你們是夫妻、同居者、關(guān)系穩(wěn)定的情侶，試著自慰或幫助另一半自慰，如果不能相互滿意而向外發(fā)展，你們可能心里有數(shù)，性欲過強，不滿意只是借口心平氣和委婉溝通，試著找出感情裂痕的原因。
專家的叮嚀：
1、遠離酒精和俱樂部藥物
酒后亂性，這句話不用解釋，大家能了解，還要注意的是，在舞廳、pub流傳的快樂丸、神仙水等助性藥物，也會讓人自制力全毀，樂極生悲。更重要的是，在酒精和藥物的催促下，暫時來不及或沒想到會錯過安全防護，結(jié)果受到性侵犯，意外懷孕或感染性病是不值得的。
2、性欲過強不是危險性行為的借口
如果以我有需求為借口，沉迷于多重性伴侶、ONS、賣春、強奸他人等危險性行為，既不愛惜自己，又傷害他人。
3、不要急于給自己負面評價
或者向心理專家尋求幫助，找出問題的結(jié)果。
如果你不想上癮，試試以上減弱性欲的n種方法！總是有適合你的東西。
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