懷雙胎時(shí)體重增長最快的階段通常在孕20周至孕32周。

雙胎妊娠的體重增長模式與單胎有所不同，雙胎孕婦的體重增長總量更高且增長高峰期更為集中。孕20周開始隨著兩個(gè)胎兒進(jìn)入快速生長期，孕婦的體重會(huì)出現(xiàn)明顯增加，子宮擴(kuò)張速度加快，羊水量增多，母體血容量顯著擴(kuò)充，這些因素共同促使體重快速上升。孕中期至孕晚期胎兒需要大量營養(yǎng)支持器官發(fā)育和體重增加，孕婦自身也會(huì)儲(chǔ)備更多脂肪以備哺乳所需。孕32周后由于子宮空間限制胎兒生長速度可能略有減緩，但體重仍會(huì)持續(xù)增長直至分娩。整個(gè)孕期體重的合理增長對胎兒發(fā)育和孕婦健康都至關(guān)重要，增長過程需要均勻穩(wěn)定避免短期內(nèi)體重過度增加。

雙胎孕婦應(yīng)當(dāng)注重均衡飲食攝入充足蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，選擇魚類、瘦肉、豆制品和奶類等食物，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測體重變化和血壓值，按時(shí)完成產(chǎn)前檢查評(píng)估胎兒生長發(fā)育狀況，出現(xiàn)體重增長過快或過慢都需及時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整管理方案。