冬天嘴唇干裂該怎么辦
冬天嘴唇干裂可通過(guò)加強(qiáng)保濕、避免舔唇、調(diào)整飲食、使用潤(rùn)唇膏、就醫(yī)治療等方式改善。嘴唇干裂通常由氣候干燥、水分?jǐn)z入不足、維生素缺乏、過(guò)敏反應(yīng)、真菌感染等原因引起。
1、加強(qiáng)保濕
冬季空氣濕度低會(huì)導(dǎo)致唇部水分流失加快，可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。外出時(shí)可佩戴透氣口罩減少寒風(fēng)刺激，每日用溫水輕柔清潔唇部后及時(shí)涂抹含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品接觸唇部。
2、避免舔唇
唾液蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走更多水分，反復(fù)舔唇可能引發(fā)口周皮炎。建議隨身攜帶吸管杯少量多次飲水，出現(xiàn)干癢時(shí)改用按壓式補(bǔ)水噴霧。兒童患者家長(zhǎng)需幫助糾正咬唇習(xí)慣，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含氧化鋅的防護(hù)霜。
3、調(diào)整飲食
缺乏維生素B2和鐵元素可能引發(fā)口角炎，可適量增加動(dòng)物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜等食物攝入。每日飲水不少于1500毫升，避免過(guò)量攝入咖啡或濃茶。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下控制糖分?jǐn)z入。
4、使用潤(rùn)唇膏
選擇含乳木果油、維生素E等成分的醫(yī)用潤(rùn)唇膏，每日使用不超過(guò)6次。唇炎急性期可短期使用含1%氫化可的松的唇膏，但需避免連續(xù)使用超過(guò)1周。兒童應(yīng)選用無(wú)薄荷醇刺激成分的產(chǎn)品，家長(zhǎng)需監(jiān)督防止誤食。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)兩周未愈或伴隨紅腫滲液時(shí)，可能需使用酮康唑乳膏治療真菌感染，或他克莫司軟膏處理過(guò)敏性唇炎。嚴(yán)重皸裂出血者可配合紅光理療促進(jìn)愈合，反復(fù)發(fā)作需排查干燥綜合征等全身性疾病。
冬季需避免用手撕扯唇部死皮，夜間厚涂凡士林后用保鮮膜覆蓋可增強(qiáng)修護(hù)效果。長(zhǎng)期戶外工作者建議選擇SPF15以上的防曬潤(rùn)唇膏，室內(nèi)暖氣環(huán)境下每2小時(shí)補(bǔ)涂一次保濕產(chǎn)品。若出現(xiàn)唇周皮膚脫屑、灼痛或白色膜狀物，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排除念珠菌感染。
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