胃不好的人能吃菠菜嗎？胃不好的人吃什么養(yǎng)胃
胃不好的可以吃菠菜。菠菜屬于綠葉蔬菜，易消化，不會對胃造成負擔(dān)。胃不好主要是避免進食或少吃冷食，少吃辛辣刺激性食物，以免增加腸胃負擔(dān)，消化不良導(dǎo)致腹痛、腹瀉等。胃不好的患者可以多吃一些易消化的食物，比如小米粥、山藥粥、玉米面糊等粥類產(chǎn)品，不僅容易消化，還能起到養(yǎng)胃的作用。
一、胃腸不好有什么癥狀
1、食欲不振?；颊呤裁匆矝]吃，有很強的饑餓感，但不能吃，總覺得吃也沒有食欲。
2、宿便異常。早起排便發(fā)現(xiàn)大便軟爛不成形，而且很粘。這是脾胃失和的表現(xiàn)，是脾虛的表現(xiàn)之一。
3、舌苔有明顯的齒痕，如果是健康的人，舌苔應(yīng)該是淡的，干凈的，但如果是脾虛或者其他變化，比如舌苔有明顯的齒痕，臉色會變黃。
二、胃不好吃什么
1、多吃溫性水果，如蘋果、桃、杏、葡萄、甘蔗、木瓜、棗、栗、核桃等。栗子有補脾胃、強筋活血、補腎氣的作用，胃不好的人適當(dāng)是栗子。
2、不吃生硬的飯菜，多吃粥類，多喝清淡的湯類，粥類和湯類給胃帶來消化壓力，容易消化。
3、少吃或不吃辛辣食物，辣椒，洋蔥，大蒜，這些食物對胃有很強的刺激性，胃不好的病人盡量不吃。
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