每個(gè)人都不會(huì)拒絕長壽吧。如果你能根據(jù)我們說的改變你的生活方式，我們會(huì)保證你比你想象的要長……

科學(xué)家早就說過人類的壽命極限是160歲。我們的說法是，12個(gè)方法，讓你多活109年。

我們大多數(shù)人不能活到基因指定的年齡來自倫敦的羅森醫(yī)生說他是世界性的長壽權(quán)威人。近幾十年的研究表明，對(duì)大多數(shù)人來說，行為和生活方式對(duì)你的壽命的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于基因。

最近詳細(xì)的長壽科學(xué)研究表明，我們可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)拒絕死神。當(dāng)然，我們不能期待期待永生，但至少我們可以讓你更科學(xué)、更健康，也就是說，你的年齡比你想象的要多一倍。

但是，我們說的年齡翻了一番，并不是真的把你的年齡乘以二。我們的意思是，你比你想象的要長得多。事實(shí)上，只要你愿意想到很多方法，按照我們說的做，你就會(huì)長壽。例如，平時(shí)做更難的口頭計(jì)算，可以活2.5歲。這些都是經(jīng)過科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明的。

到海邊曬太陽可以讓你增加3.3歲

經(jīng)常看不到太陽的人可能會(huì)有很多危險(xiǎn)。哥倫比亞大學(xué)精神病系的感情障礙研究表明，光線不足可能會(huì)引起抑郁癥和其他問題，如酗酒、自殺等。去海邊曬一周的太陽，就能擺脫這種黑暗的感情。有研究表明，連續(xù)5天，每天半小時(shí)的海邊陽光，可以治愈一半以上抑郁癥患者。