急性胃腸炎的保健護理
急性胃腸炎的保健護理主要包括調(diào)整飲食、補充水分、注意休息、避免刺激和遵醫(yī)囑用藥等方式。急性胃腸炎通常由病毒或細菌感染、飲食不當?shù)纫蛩匾?，可能伴隨腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。
1、調(diào)整飲食
發(fā)病初期建議禁食4-6小時，待嘔吐緩解后從流質(zhì)飲食開始，如米湯、稀藕粉。癥狀減輕后可過渡到低纖維半流食，如白粥、爛面條。避免高糖、高脂及乳制品，減少腸道刺激?；謴?fù)期逐漸增加蒸蛋羹、蘋果泥等易消化食物，少量多餐。
2、補充水分
每半小時補充50-100毫升口服補液鹽，預(yù)防脫水?？勺灾铺躯}水替代，配方為500毫升溫水加1.75克食鹽和10克白糖。觀察尿液顏色，若呈深黃色需加快補液速度。兒童出現(xiàn)哭時無淚、眼窩凹陷等脫水表現(xiàn)時需立即就醫(yī)。
3、注意休息
保持臥床休息，減少體力消耗。使用熱水袋熱敷腹部緩解痙攣痛，溫度控制在50℃以下。保持室內(nèi)空氣流通，嘔吐后及時漱口清潔口腔。腹瀉頻繁者便后建議用溫水清洗會陰部，預(yù)防皮膚刺激。
4、避免刺激
暫停攝入咖啡、酒精等刺激性飲品?？祻?fù)前避免生冷、辛辣食物，如冰品、辣椒等。注意餐具消毒，處理嘔吐物或排泄物后需徹底洗手。發(fā)病期間建議單獨使用衛(wèi)生間，防止交叉感染。
5、遵醫(yī)囑用藥
細菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片等止瀉藥。嘔吐嚴重者可短期使用多潘立酮片，但兒童禁用。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可幫助恢復(fù)腸道菌群。發(fā)熱超過38.5℃時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片退熱。
康復(fù)期保持清淡飲食2-3周，逐步增加膳食纖維攝入。注意觀察大便性狀，若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或精神萎靡需及時復(fù)診。日常注意食品衛(wèi)生，生熟分開處理，肉類徹底煮熟。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳，避免進食隔夜或未冷藏的食品?；謴?fù)運動應(yīng)從散步等低強度活動開始，避免劇烈運動加重胃腸負擔(dān)。
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