長期喝膠原蛋白危害是什么？三高人群補氣血適合吃什么
長期飲用膠原蛋白有什么危害？
膠原蛋白是動物結締組織的主要成分，也是哺乳動物中含量最高、分布最廣的功能性蛋白質。我們經(jīng)常喝的膠原蛋白大多是膠原蛋白制劑，是從動物中提取膠原蛋白后加入糖、精華等特殊添加劑（激素）制成的保健產(chǎn)品。如果長期過量飲用膠原蛋白，可能會出現(xiàn)肥胖、內(nèi)分泌紊亂、增加腎臟負擔、皮膚失去彈性等危害：
1、肥胖：膠原蛋白保健產(chǎn)品可能會添加大量的糖精、香精和激素，長期過量飲酒可能會導致身體脂肪增加，導致肥胖；
2、內(nèi)分泌紊亂：一些企業(yè)會在膠原蛋白中添加一些激素物質（如雌激素），以達到宣傳效果，但長期過量飲用這些膠原蛋白會導致內(nèi)分泌紊亂，增加疾病的可能性；
3、增加腎臟負擔：膠原蛋白中的蛋白質代謝主要由腎臟排出。膠原蛋白主要從深海魚和雞蛋中提取。長期過量飲酒會導致體內(nèi)尿酸增加，尿酸主要由腎臟排出。因此，長期服用可能會增加腎臟負擔和腎臟損傷；
4、皮膚失去彈性:膠原蛋白雖然有美容養(yǎng)顏的，但如果長期飲酒甚至超過身體需求也會導致皮膚松弛，然后失去彈性。
三高人群三高人群補氣血？
高血壓患者如果中醫(yī)辨證屬于氣血不足，可以服用中藥補氣藥和活血藥。常用的補氣藥有人參、黨參、太子參、西洋參、黃芪、白術、山藥、黃精、扁豆、紅棗、甘草等。常用的補血藥有熟地、何首烏、當歸、白芍、阿膠、桑椹、龍眼肉、雞血藤等。補氣藥主要適用于氣虛。氣虛主要是指身體活動能力不足。常見的有脾氣不足，表現(xiàn)為食欲不振、大便腹瀉、腹脹、疲勞，甚至水腫、肛門脫垂。肺氣虛少氣懶言，動則喘，易出汗。
補氣藥一般應與補血藥和生津藥結合使用，因為氣虛常伴有血虛和津虛。補氣藥還應與理氣藥結合使用，以防止補氣藥過度自逆和氣滯。補血藥主要用于治療血虛證。血虛證的主要表現(xiàn)為面色發(fā)黃、嘴唇和指甲蒼白、頭暈、心悸、失眠、健忘，以及月經(jīng)后期婦女數(shù)量少、顏色淺甚至閉經(jīng)。由于血虛和陰虛常同時相遇，補血藥一般與養(yǎng)陰藥同時使用，補血藥常自逆。當與胃和消化藥結合使用時，以免影響食欲。
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