明星減肥方法有哪些?李冰冰vs韓火火瘦身方法大比拼
明星減肥瘦身方法李冰冰:"要瘦，更要狀態(tài)好!"
"誰不知道演員要苗條，上鏡才好看，但是當(dāng)你試過一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果太過致力于極致的瘦身，你的狀態(tài)會(huì)萎靡不振，這樣你在鏡頭前同樣無法展示容光煥發(fā)的狀態(tài)。同時(shí)，你也無法支持繁重的日以繼夜的工作。"
李冰冰的身型臉型都令人驚詫地越來越纖細(xì)，"我以前練功練得很兇的，一沒事就去練形體，每天隨隨便便也可以練個(gè)兩三小時(shí)。"
當(dāng)然自從今季成為阿迪達(dá)斯女子訓(xùn)練系列形象代言人后，李冰冰發(fā)現(xiàn)，并不應(yīng)該一味訓(xùn)練，而應(yīng)該在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，做最有效的運(yùn)動(dòng)。
"我會(huì)盡量每天固定時(shí)間鍛煉，早上五六點(diǎn)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。早前我在美國紐約，因?yàn)闀r(shí)差問題，改到了下午3點(diǎn)。
運(yùn)動(dòng)前可以吃飽一點(diǎn)，這樣才有能量做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后就不建議吃了，最多補(bǔ)充點(diǎn)水果。這樣慢慢把脂肪變成肌肉，自然就會(huì)身材緊湊，而且精神狀態(tài)很好。
如果面對(duì)鏡頭，大家都想顯得更瘦，李冰冰的Tips是:"上半身的纖細(xì)更容易達(dá)到，也容易出效果。對(duì)于東方女性，這是瘦得更高‘性價(jià)比’的部位。"
明星減肥瘦身方法韓火火:110斤的"LV男魔頭"
因?yàn)?我太瘦，男裝最小碼也沒有合適我的尺碼"的理由而穿女裝，在時(shí)裝周街拍中一舉成為時(shí)尚名人的韓火火，被很多人譽(yù)為"穿LV的男魔頭"。
對(duì)于他的時(shí)裝品位眾人口味不一，但是有一點(diǎn)大家都是一致的，他很瘦，所以穿起那些衣服，比胖子要好一些。
"為了減肥我曾經(jīng)有過半年的不吃飯經(jīng)歷，成功將130斤的體重減到了110斤。真的是一天只吃一點(diǎn)水果、酸奶之類的極端方法。
不過，很多人所謂晚上8點(diǎn)之后不吃東西，在我這里可不需要遵守。反正我一天也就吃這一頓，而且常常到天亮才睡，所以我會(huì)覺得，你說到追求瘦身的問題，是每個(gè)人可以根據(jù)自己的情況選擇想要的生活的問題。"
在一次面對(duì)面的專訪中，韓火火非常消瘦的臉，用不著動(dòng)用pS就可以達(dá)到"錐子臉"的效果。"我想每個(gè)人都有愛美的權(quán)利，每個(gè)人對(duì)自己負(fù)責(zé)，不要妨礙別人就行了。 瘦或胖，都有自己選擇生活方式的權(quán)利。"他說，"不過，那只是我自己的選擇，我并不希望成為大眾榜樣，尤其害怕誤導(dǎo)了別人，盲目Copy我。"
經(jīng)過李冰冰和韓火火兩個(gè)明星減肥瘦身方法的大pK，韓火火也是提倡大家不要選擇他的減肥方法，一定要根據(jù)自己的身體體質(zhì)選擇適合自己的減肥方法!
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