多喝酸奶有助治療便秘嗎？益生菌可以緩解便秘嗎？
人都知道益生菌是一種酸性物質(zhì)，絕大多數(shù)人提到益生菌時(shí)都會(huì)想到酸奶。酸奶中的益生菌以，酸奶也是著名的清腸食品，與酸奶中的益生菌成分有很大關(guān)系。益生菌有很多功能，有一定的養(yǎng)生效果，用來(lái)調(diào)理身體，效果也很好。便秘也是生活中常見(jiàn)的問(wèn)題。一般不建議盲目用藥輕度便秘。此時(shí)，益生菌的作用相對(duì)較大。益生菌也可以治療便秘。當(dāng)然，這不是絕對(duì)的。益生菌只能緩解便秘。
益生菌能緩解便秘
菌在腸道環(huán)境的綜合作用下產(chǎn)生乳酸、醋酸等酸性物質(zhì)，能刺激腸道分泌大量腸液，軟化糞便。益生菌作用下形成的酸性環(huán)境能夠增強(qiáng)結(jié)腸蠕動(dòng)，有利于糞便排泄。作為一種藥物制劑，益生菌可以是一種或多種益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和腸球菌。一般來(lái)說(shuō)，藥物制劑中益生菌含量高，存活時(shí)間長(zhǎng)，常用于治療腸道菌群紊亂引起的各種疾病。酸奶中有益生菌，但存活時(shí)間短。在益生菌存活期間食用可以調(diào)節(jié)和改善腸道微生態(tài)環(huán)境。若便秘較嚴(yán)重，患者必須到醫(yī)院請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)生診治。醫(yī)生將根據(jù)患者的個(gè)人情況選擇益生菌制劑，并對(duì)病因采取其他治療措施，以達(dá)到良好的治療效果。
益生菌制劑
菌制劑是一種更安全的選擇，益生菌粉作用于嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、奶酪乳桿菌等益生菌，只有活菌群才有活性，才能發(fā)揮調(diào)節(jié)腸道、提高免疫力的作用。不同數(shù)量的活菌會(huì)影響功效。益生菌含量從30萬(wàn)、50萬(wàn)、100萬(wàn)、50億、300億不同。人體攝入量越高越好。家長(zhǎng)必須根據(jù)制造商的安全指示正確服用。
益生菌酸奶
菌酸奶是一種經(jīng)益生菌發(fā)酵的酸奶。除了為嬰兒提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和益生菌外，牛奶還會(huì)在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生乳酸、各種B族維生素等。這些有益物質(zhì)對(duì)嬰兒的健康起著重要作用。適量食用酸奶不僅能獲得豐富的營(yíng)養(yǎng)，還能獲得一定量的益生菌。
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