吃激素發(fā)胖會(huì)消失多久？
服用激素導(dǎo)致的體重增加通常在停藥后3-6個(gè)月逐漸恢復(fù)，具體時(shí)間與激素種類、用藥時(shí)長(zhǎng)、個(gè)體代謝差異等因素相關(guān)。
短期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松片、地塞米松片等，若療程在2-4周內(nèi)，停藥后1-2個(gè)月可見(jiàn)體重回落。這類藥物引起的水鈉潴留和食欲亢進(jìn)會(huì)隨藥物代謝而緩解，配合低鹽飲食和適量運(yùn)動(dòng)可加速恢復(fù)。長(zhǎng)期使用激素超過(guò)3個(gè)月者，脂肪重新分布和胰島素抵抗等代謝變化可能需要更長(zhǎng)時(shí)間調(diào)整，部分患者需6個(gè)月以上才能接近用藥前體重。此時(shí)需內(nèi)分泌科評(píng)估代謝狀態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。
極少數(shù)患者因激素誘發(fā)庫(kù)欣綜合征或甲狀腺功能異常，體重恢復(fù)可能延遲至1年以上，需排查繼發(fā)性代謝疾病。兒童青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，激素相關(guān)體重變化恢復(fù)較快，但家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)其BMI變化。哺乳期女性激素代謝速度受泌乳影響，體重恢復(fù)周期可能縮短。
建議激素治療期間定期監(jiān)測(cè)體重和腰圍，采用高蛋白低GI飲食，避免夜間進(jìn)食。停藥后保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，優(yōu)先選擇游泳、騎行等關(guān)節(jié)友好型項(xiàng)目。若體重持續(xù)未降或伴隨滿月臉、紫紋等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)查激素水平和代謝指標(biāo)。
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