怎樣快速緩解干眼癥
干眼癥是指由多種因素所導(dǎo)致的、以眼睛干澀為主要癥狀的淚液分泌障礙性眼病，患者通常表現(xiàn)為眼睛發(fā)癢、刺痛、刮擦感，或者是燒灼感等。由于干眼癥通常與長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品、過(guò)度用眼等有關(guān)，所以患者可以通過(guò)避免長(zhǎng)時(shí)間、頻繁使用電子產(chǎn)品、注意眼部清潔、保持充足睡眠等方式來(lái)緩解干眼癥。
1、避免長(zhǎng)時(shí)間、頻繁使用電子產(chǎn)品：在學(xué)習(xí)、工作當(dāng)中，建議患者要注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間、頻繁使用電子產(chǎn)品。在使用電子產(chǎn)品時(shí)，建議患者戴防塵、防紫外線的眼鏡，并且屏幕的周圍要保持清晰，患者可以適當(dāng)眺望遠(yuǎn)方，也可以進(jìn)行眼保健操或者適當(dāng)閉目休息;
2、注意眼部清潔：部分患者可能是由于過(guò)度清潔，如經(jīng)常去理發(fā)店洗臉，導(dǎo)致眼部較為干燥，繼而出現(xiàn)干眼癥。此時(shí)建議患者需注意面部清潔，可以使用溫水洗臉，但應(yīng)避免過(guò)于頻繁，一旦出現(xiàn)眼部感染，則可能會(huì)導(dǎo)致干眼癥的癥狀加重;
3、保持充足睡眠：如果患者存在長(zhǎng)期熬夜等情況，也可能會(huì)由于過(guò)度用眼而導(dǎo)致干眼癥。建議患者保持充足的睡眠，避免熬夜，使眼睛能夠得到充分休息，緩解干眼癥的情況;
4、其他方式：如果患者干眼癥的癥狀較為嚴(yán)重，影響正常生活時(shí)，則建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液等緩解癥狀。除人工淚液外，患者還可以通過(guò)局部熱敷、按摩等方式，來(lái)促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，也有利于緩解干眼癥的癥狀。
在日常生活中，建議患者多注重眼部護(hù)理，可適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩或定期進(jìn)行眼保健操，以及多眨眼或轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，避免眼睛過(guò)度疲勞。同時(shí)應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)、風(fēng)扇等物品，以免眼睛受到冷空氣刺激，影響病情恢復(fù)。
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