吃了粗糧胃脹疼怎么辦緩解
吃了粗糧胃脹疼，可能是因?yàn)橄涣?，也可能是因?yàn)槲改c功能紊亂、胃潰瘍等原因?qū)е?。建議就醫(yī)檢查后，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)一般治療、藥物治療進(jìn)行緩解。
1、一般治療：當(dāng)出現(xiàn)吃了粗糧胃脹疼的情況時(shí)，可以做腹部按摩，以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，也可以適當(dāng)散步或者下床活動(dòng)，能夠幫助食物消化，從而緩解胃脹疼的癥狀;
2、藥物治療：如果吃了粗糧胃脹疼的情況比較嚴(yán)重，還可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療，如健胃消食片或者多潘立酮片等，也可以使用枸櫞酸莫沙必利分散片、馬來(lái)酸曲美布汀分散片等藥物，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而緩解胃脹疼的癥狀;
3、其他治療：若為消化不良所致，可遵醫(yī)囑使用助消化的藥物，如多酶片、健胃消食片等。若為胃腸功能紊亂所致，可遵醫(yī)囑使用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌制劑，來(lái)幫助調(diào)節(jié)腸道菌群。如果是胃潰瘍導(dǎo)致吃了粗糧胃脹疼，可以遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、泮托拉唑鈉腸溶片等抑制胃酸分泌的藥物，以及鋁碳酸鎂片等保護(hù)胃黏膜的藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)要注意合理飲食，以清淡、易消化的食物為主，避免吃生冷、辛辣、刺激、油膩的食物。還要注意保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜、勞累，有助于改善吃了粗糧胃脹疼的癥狀。
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