眼皮緊繃可能與用眼過(guò)度、干眼癥、過(guò)敏反應(yīng)、眼部感染、面神經(jīng)麻痹等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、人工淚液、抗過(guò)敏藥物、抗生素滴眼液、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物等方式緩解。

1、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或閱讀可能導(dǎo)致眼周肌肉疲勞，引發(fā)緊繃感。伴隨癥狀包括視物模糊、酸脹感。建議每小時(shí)閉目休息5分鐘，用40攝氏度溫?zé)崦矸笱?0分鐘，避免強(qiáng)光刺激?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì)造成瞼板腺功能障礙，表現(xiàn)為眼皮沉重、異物感。發(fā)病與年齡增長(zhǎng)、環(huán)境干燥有關(guān)。需使用不含防腐劑的人工淚液如聚乙烯醇滴眼液，配合Omega-3脂肪酸補(bǔ)充。嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行瞼板腺按摩治療。

3、過(guò)敏反應(yīng)

接觸花粉、化妝品等過(guò)敏原后，眼瞼皮膚可能出現(xiàn)血管神經(jīng)性水腫。典型癥狀為瘙癢伴緊繃感，結(jié)膜呈粉紅色。需立即停用致敏物質(zhì)，冷敷處理，遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液。反復(fù)發(fā)作者需進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。

4、眼部感染

細(xì)菌性瞼緣炎或結(jié)膜炎可引起眼瞼紅腫熱痛，伴隨黃色分泌物。常見病原體為金黃色葡萄球菌。需使用抗生素如左氧氟沙星滴眼液，每日清潔瞼緣。避免揉眼，毛巾需高溫消毒。感染控制后緊繃感會(huì)逐步消退。

5、面神經(jīng)麻痹

貝爾面癱等疾病導(dǎo)致眼輪匝肌功能障礙時(shí)，會(huì)出現(xiàn)閉眼困難伴緊繃感。急性期需使用潑尼松片減輕神經(jīng)水腫，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。夜間需用紅霉素眼膏保護(hù)角膜，必要時(shí)進(jìn)行眼瞼縫合術(shù)。

日常應(yīng)保持每天7小時(shí)睡眠，室內(nèi)濕度維持在40%-60%。使用電子設(shè)備時(shí)遵循20-20-20法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒。飲食多攝入深綠色蔬菜和深海魚類，補(bǔ)充維生素A和DHA。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛，需及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查和淚液分泌試驗(yàn)。