22號是否排卵需要結(jié)合月經(jīng)周期推算，若月經(jīng)周期為28天且規(guī)律，排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右，22號可能是排卵日。排卵受激素水平、情緒壓力、疾病等因素影響，可能存在個體差異。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天。假設月經(jīng)周期為28天且上次月經(jīng)在8號，那么22號可能是排卵日。此時卵泡發(fā)育成熟并排出，宮頸黏液變得稀薄透明，基礎體溫可能略微升高，部分女性會出現(xiàn)輕微下腹墜脹或點滴出血。這些表現(xiàn)持續(xù)1-2天，是安排同房提高受孕概率的理想時機。

月經(jīng)周期不規(guī)律時，22號可能不是排卵日。短于21天或長于35天的周期，排卵時間會相應提前或延后。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能導致排卵推遲，而精神緊張、過度節(jié)食等也會干擾排卵。建議通過排卵試紙檢測黃體生成素峰值，或超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育，能更準確判斷排卵時間。

備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免劇烈運動或情緒波動。每天固定時間測量基礎體溫并記錄變化，觀察宮頸黏液性狀變化。若周期紊亂或長期未孕，需排查內(nèi)分泌疾病或生殖系統(tǒng)異常。排卵期前后適當增加同房頻率，但無須過度計算日期造成心理壓力。