嬰兒應(yīng)該怎樣補鐵？
嬰兒補鐵可通過母乳喂養(yǎng)、鐵強化配方奶、含鐵輔食、維生素C輔助吸收、醫(yī)生指導(dǎo)補充鐵劑等方式實現(xiàn)。嬰兒缺鐵可能由先天儲備不足、生長發(fā)育過快、飲食結(jié)構(gòu)單一、慢性失血、吸收障礙等因素引起。
1、母乳喂養(yǎng)
6個月內(nèi)嬰兒應(yīng)優(yōu)先母乳喂養(yǎng)，母乳中的鐵生物利用率較高。母親需保證自身膳食富含血紅素鐵，如適量攝入瘦肉、動物肝臟等。早產(chǎn)兒或低體重兒因先天鐵儲備不足，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下提前補充鐵劑。
2、鐵強化配方奶
無法母乳喂養(yǎng)時可選擇鐵強化配方奶，其鐵含量通常為4-12mg/L。需注意避免與鈣劑同服影響吸收，兩餐間服用更佳。配方奶喂養(yǎng)嬰兒出現(xiàn)拒奶或腹瀉時，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生調(diào)整喂養(yǎng)方案。
3、含鐵輔食
6月齡起需逐步添加高鐵輔食，首選強化鐵米粉，后續(xù)引入紅肉泥、動物肝臟泥等。植物性食物如菠菜含非血紅素鐵，需配合維生素C食物提高吸收率。每餐輔食應(yīng)包含1-2種富鐵食材，注意觀察過敏反應(yīng)。
4、維生素C輔助
在食用富鐵輔食時搭配維生素C豐富的水果如橙子、獼猴桃，可使鐵吸收率提升2-3倍。可將水果制成果泥或果汁，與主食同餐攝入。但1歲前禁止飲用純果汁，避免糖分過量影響鐵吸收。
5、醫(yī)生指導(dǎo)補鐵
確診缺鐵性貧血的嬰兒需遵醫(yī)囑服用鐵劑，常見如蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等。補鐵期間需定期復(fù)查血紅蛋白，避免過量補鐵導(dǎo)致胃腸刺激或中毒。治療期間應(yīng)暫停喂食抑制鐵吸收的食物如全脂牛奶。
家長應(yīng)定期監(jiān)測嬰兒生長發(fā)育曲線，9-12月齡建議進行貧血篩查。制作輔食時使用鐵制炊具可增加膳食鐵含量，但需避免長時間烹煮破壞營養(yǎng)素。補鐵期間出現(xiàn)便秘可適當(dāng)增加膳食纖維攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液。保持飲食多樣化，1歲后每日紅肉攝入量控制在30-50克，過量紅肉反而會抑制鐵吸收。
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