手腳冰涼是怎么破的？三個(gè)妙計(jì)有助于趕走冰手
關(guān)鍵詞：
手腳冰涼
十指連心，雙手溫度直接影響身體溫度，手一直處于寒冷狀態(tài)，人也容易縮手感到寒冷，所以在西醫(yī)和中醫(yī)來(lái)看，決定手溫度的是血?dú)庋h(huán)。除了日常的手部保養(yǎng)外，多做不同的手部運(yùn)動(dòng)和調(diào)整工作時(shí)間也能加快末梢的血液循環(huán)。
手在身體末端，容易冷卻，關(guān)注手溫加快末端循環(huán)，刻不容緩。
手部運(yùn)動(dòng)加快末梢循環(huán)
手部運(yùn)動(dòng)
手部運(yùn)動(dòng)是手部的特殊保護(hù)，可以通過(guò)重力加速度促進(jìn)血?dú)膺\(yùn)行。
反向運(yùn)動(dòng)
一般來(lái)說(shuō)，無(wú)論是拿東西還是敲鍵盤(pán)，我們的手都向內(nèi)運(yùn)動(dòng)，與身體的其他部位不同，往往在各個(gè)方向扭轉(zhuǎn)，所以必須多做反向運(yùn)動(dòng)。例如，雙手手指交叉，反向按壓手。
維生素e、b改善雙手冰
維生素e的強(qiáng)大功能是擴(kuò)大末梢血管，使血流更加順暢地到達(dá)手中，另一個(gè)更強(qiáng)的目的成分是煙堿酸，醫(yī)學(xué)上直接改善手腳冰冷的疾病。
維生素B群正是能幫助煙堿酸合成的必須，所以，如果手腳冰冷的狀況比較嚴(yán)重，可以特別補(bǔ)充一些維生素E和B的營(yíng)養(yǎng)素。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！