胰島素抵抗是指機體對胰島素的敏感性下降，導(dǎo)致胰島素促進葡萄糖攝取和利用的效率降低。胰島素抵抗可能與遺傳因素、肥胖、缺乏運動、高脂飲食、慢性炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血糖升高、體重增加、疲勞等癥狀。
1、遺傳因素
部分人群存在胰島素抵抗的遺傳易感性，家族中有糖尿病病史的人更容易出現(xiàn)胰島素抵抗。這類人群需定期監(jiān)測血糖，避免高糖高脂飲食，保持規(guī)律運動。
2、肥胖
肥胖尤其是腹型肥胖會導(dǎo)致脂肪細胞分泌大量游離脂肪酸和炎癥因子，干擾胰島素信號傳導(dǎo)。減輕體重有助于改善胰島素敏感性，建議通過飲食控制和有氧運動減少內(nèi)臟脂肪堆積。
3、缺乏運動
長期久坐不動會使肌肉組織對胰島素的反應(yīng)性降低。規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動可以增加肌肉葡萄糖轉(zhuǎn)運蛋白活性，建議每周保持150分鐘中等強度運動。
4、高脂飲食
長期攝入過多飽和脂肪酸會引發(fā)脂肪異位沉積，影響胰島素受體功能。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加全谷物、蔬菜水果攝入，限制動物脂肪和精制碳水化合物的比例。
5、慢性炎癥
脂肪組織慢性低度炎癥會分泌腫瘤壞死因子等物質(zhì)，干擾胰島素信號通路?？刂蒲装Y指標(biāo)，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍片、吡格列酮片等改善胰島素敏感性的藥物。
改善胰島素抵抗需要綜合干預(yù)，建議保持理想體重，每日進行30分鐘以上中等強度運動，選擇低升糖指數(shù)食物，限制添加糖攝入。定期檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白，若出現(xiàn)多飲多尿等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。戒煙限酒，保證充足睡眠也有助于改善胰島素敏感性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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為什么會胰島素抵抗
胰島素抵抗可能由遺傳因素、肥胖、缺乏運動、高糖高脂飲食、多囊卵巢綜合征等原因引起。胰島素抵抗通常表現(xiàn)為血糖升高、體重增加、黑棘皮病等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、增加運動、減輕體重、藥物治療、胰島素增敏劑等方式改善。1、遺傳因素...
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如何自查胰島素抵抗
胰島素抵抗沒有自查方法，無法自我發(fā)現(xiàn)，必須要通過檢測胰島素敏感性，判斷是否屬于胰島素抵抗。常用的檢測方法有：血糖胰島素鉗夾術(shù)、胰島素抑制試驗、微小模型法。
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胰島素抵抗能治好嗎
原發(fā)性胰島素抵抗一般不能治好；肥胖、激素分泌失調(diào)等后天因素引起的早期胰島素抵抗，一般能夠治好。具體分析如下：
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胰島素抵抗吃什么好
胰島素抵抗患者可以多吃銀耳、洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜等低熱量、高維生素類食物。
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胰島素抵抗不能吃什么
胰島素抵抗不能吃高脂肪、高熱量食物、高膽固醇食物。
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胰島素注射注意事項
早期應(yīng)住院應(yīng)用胰島素治療，并且是皮下注射的方式使用。胰島素是人體胰島B細胞產(chǎn)生的一類糖皮質(zhì)激素，其最直接的作用是降血糖，所以臨床上常用胰島素來控制血糖。但是胰島素注射也會出現(xiàn)低血糖等副作用，因此在應(yīng)用時需要注意。具體注意事項包括：一、糖尿病患者在最早應(yīng)用胰島素治療時要住院治療，住院治療方便醫(yī)生及時調(diào)控胰島素的用量，能夠系統(tǒng)地掌握胰島素治療具體方案，避免出現(xiàn)量少無效或過量導(dǎo)致低血糖的情況。二、胰島素使用是采取皮下注射的方式，皮下注射能讓胰島素發(fā)揮跟人體正常的胰島分泌的激素一樣的作用的時間。64337次播放 2019-12-30
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胰島素高怎么辦
胰島素高如果是腫瘤引起的，需要手術(shù)切除腫瘤。如果是胰島素抵抗或者是有胰島素的受體障礙引起的，可通過飲食控制，少吃多餐，自身免疫因素導(dǎo)致的可采用激素治療。胰島素過高引起的原因可能是胰島素抵抗，比如說體內(nèi)有胰島素抗體，使得胰島素不能發(fā)揮作用，反而分泌過多的胰島素來降血糖。可能是胰島素的受體作用，基因突變導(dǎo)致受體不能作用，導(dǎo)致體內(nèi)的胰島素過高。還可能是胰島素瘤或者是胰島素不敏感綜合癥等等導(dǎo)致胰島素過高，針對不同的病因進行不同的處理。在治療上還可以減輕體重，來改善胰島素抵抗，還可以比如說胰島素抵抗，胰島素不敏感綜合征或者抗體過多的存在，比如自身免疫性引起的，可以用激素治療，所以針對不同的病因，可以用不同的方法治療。語音時長 01:4454549次收聽 2019-12-09 -
胰島素高是怎么引起的
胰島素高是由于肥胖或糖尿病或多囊卵巢綜合癥，產(chǎn)生抗體，胰島素受體異常，分泌過高而引起。第1種是胰島素的抵抗，如肥胖或糖尿病或多囊卵巢綜合癥，可以引起胰島素抵抗。如果要分泌過多的胰島素來使血糖正常，胰島素細胞負擔(dān)較重，所以說導(dǎo)致功能損傷，會出現(xiàn)糖尿病或其他的問題。那這種情況是為了維持血糖的一個正常，分泌過多的胰島素，因為體內(nèi)胰島素作用降低，不敏感，生理作用降低，導(dǎo)致降血糖的作用降低，需分泌更多的胰島素來控制血糖。第2種是胰島素的體內(nèi)產(chǎn)生了一個抗體導(dǎo)致胰島素不能發(fā)揮自己的作用，如服用藥物，導(dǎo)致自身免疫反應(yīng)引起胰島素的抵抗，所以說體內(nèi)有大量的抗體存在，分泌過多的胰島素。第3種是胰島素受體異常，胰島素不能結(jié)合，使體內(nèi)的胰島素分泌過多。第4種是分泌過高的胰島素，如胰島素瘤，胰島素的異常分泌，所以胰島素高是由這幾個方面原因引起。語音時長 01:5158616次收聽 2019-12-09 -
為什么會胰島素抵抗
也少都是胰島素抵抗，是因為比如說一些胰島素作用的一些靶器官，比如說人體的肝臟，肌肉，脂肪組織對胰島素的敏感性下降，而引起的稱為胰島素抵抗。胰島素是一個降血糖的激素，體內(nèi)的胰島素抵抗說明這些臟器對胰島素的敏感性下降了，也就是說胰島素分泌出來了這么多量，但是它不起生理作用，也就是胰島素不工作了罷工了，所以說胰島素抵抗是二型糖尿病的一個特征，特別是早期，它是一個主要的發(fā)病因素。那么胰島素抵抗和糖尿病的一些并發(fā)癥也是大血管的并發(fā)癥和微血管的并發(fā)癥都有一定的相關(guān)性，所以確定胰島素抵抗的時候，會選用相應(yīng)的辦法來增加胰島素的敏感性，比如說有胰島素增敏劑，或者是通過積極的控制飲食，控制體重，來減輕胰島素抵抗對身體帶來的危害。語音時長 01:2863357次收聽 2019-12-09 -
什么是胰島素抵抗
胰島素抵抗是指體內(nèi)的胰島素介導(dǎo)的葡萄糖代謝能力下降，而機體對葡萄糖的代謝不敏感。靶器官對胰島素反應(yīng)敏感程度的影響，也受機體產(chǎn)生胰島素量就是胰島素細胞分泌功能的影響，也就是胰島素抵抗是指胰島素作用的一些靶器官，比如人體的肝臟或是肌肉，脂肪組織，對胰島素的敏感性降低，通俗的也就是胰島素抵抗是指這些器官對胰島素的敏感性降低了，也是體內(nèi)分泌出這么多胰島素，但胰島素不工作罷工了，所以導(dǎo)致血糖不能降到正常。胰島素抵抗是二型糖尿病的一個特征，它也是發(fā)病的一個重要因素，胰島素抵抗與糖尿病的一些并發(fā)癥，比如大血管的并發(fā)癥以及微血管的并發(fā)癥都有一定的相關(guān)性，所以在有胰島素抵抗時，要采取積極的治療措施和選用一些胰島素敏感性的藥物，或是通過減輕體重改善胰島素抵抗。語音時長 01:3456757次收聽 2019-12-09 -
自我注射胰島素患者的教育
在進行胰島素注射示教前，由護士先做示教，再由患者進行演示，直到患者完全掌握注射方法。包括指導(dǎo)患者進行注射部位的選擇，指導(dǎo)患者進行注射部位的輪換，可以采用胰島素注射卡來進行注射部位的輪換。對于初期注射胰島素的患者，應(yīng)在護士的監(jiān)控下進行注射，以后要定期的通過護理門診或者教育課堂，對患者在注射中存在的問題進行及時地糾正和指導(dǎo)。通過對自我注射胰島素的患者進行提問和談心，可以了解患者對疾病病情、相關(guān)知識的掌握情況，以及注射胰島素的心理。56870次播放 2019-12-04
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胰島素注射前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備工作
胰島素注射前首先要清潔手和注射部位，提前將胰島素從冰箱中取出。若注射筆已安裝好胰島素，則可以不用放在冰箱，存放在陰涼干燥的清潔區(qū)域，室溫下可保存一個月。然后準(zhǔn)備好胰島素、酒精棉片和注射器，檢查胰島素是否有破損和潮濕，注射器能否正常使用。注射前要做到“三準(zhǔn)一注意”，即時間準(zhǔn)、劑量準(zhǔn)、劑型準(zhǔn)。注意注射部位皮膚不能有硬結(jié)、瘢痕等問題。還要注意注射部位的輪換。特別需要注意的是一定要準(zhǔn)備好食物，注射以后要及時進餐，以免發(fā)生低血糖。58389次播放 2019-12-04
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胰島素的注射方法
注射胰島素時首先應(yīng)用酒精進行消毒，待酒精揮發(fā)后再進行注射。捏起注射部位皮膚，垂直或者傾斜45度角進針，推注完畢后，松開捏起的部位，停留10秒鐘后拔出針頭，用棉球按壓注射部位，不要按摩。注射后要及時進行進餐，以防低血糖事件的發(fā)生。使用4毫米和5毫米的針頭時，一般無需捏起皮膚，可以90度垂直進針；使用8毫米的針頭時，需要捏皮或者45度角進針。注射時針頭必須穿過表皮、深及皮下，不能過深或者過淺，不然都會影響胰島素的吸收速度，嚴重時還會引起低血糖的發(fā)生。55098次播放 2019-12-04
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注射胰島素患者應(yīng)注意的問題
不可隨意停止注射或增加用量；需要額外增加控制血糖時，應(yīng)遵醫(yī)囑；不進餐不能注射胰島素；如患者外出進餐，隨身攜帶胰島素，在進餐前注射；旅游時應(yīng)將胰島素隨身攜帶，不可托運；在注射胰島素后等候進餐期間，切忌做各種家務(wù)，也不可忘記或者延誤進餐。一、注射胰島素的患者在患病期間，不可隨意停止注射或增加用量。二、必要時需要額外增加來控制血糖時，應(yīng)遵醫(yī)囑，由醫(yī)生確定合適的治療量。三、不進餐不能注射胰島素，如患者去餐館進餐，最好把胰島素隨身攜帶，在進餐前注射，以防在餐館等待時間過長，引起低血糖。四、旅游時應(yīng)將胰島素隨身攜帶，不可托運，以免震蕩影響胰島素的療效。五、在注射胰島素后等候進餐期間，切忌做各種家務(wù)，以免運動量大，導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。也不可忘記或者延誤進餐，以免低血糖昏迷，引起摔傷等不良后果。56158次播放 2019-12-04
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胰島素抵抗是什么原因
胰島素抵抗的主要原因最常見的是肥胖，尤其是腹型肥胖；胰島素結(jié)構(gòu)異常；胰島素細胞膜的受體異常，包括基因突變等。像胰島素的結(jié)構(gòu)異常，比如在臨床監(jiān)測胰島素或者C肽水平是在正常范圍。由于結(jié)構(gòu)異常無法和細胞膜的受體結(jié)合，也會導(dǎo)致胰島素抵抗。像胰島素細胞膜的受體異常，比如常見的像葡萄糖轉(zhuǎn)移因子4異常，無法認識正常的胰島素，無法和胰島素結(jié)合，就不能去吸收利用人體內(nèi)的葡萄糖，還有基因突變的疾病也會導(dǎo)致胰島素抵抗。胰島素抵抗，舉例子形容胰島素抵抗的機制，比如胰島素像一把鑰匙，胰島素細胞膜的受體就相當(dāng)于一扇大門，如果鑰匙包括大門的結(jié)構(gòu)或者是蛋白遇到阻力，無法正常打開這扇門。人體吸收利用的熱量就無法通過這道門被吸收利用，無論是鑰匙的結(jié)構(gòu)異常，形態(tài)或者是出現(xiàn)障礙，只要造成鑰匙無法打開這扇門，就會導(dǎo)致胰島素的作用失常，引起過多胰島素分泌，最后導(dǎo)致血糖的異常。語音時長 01:4255727次收聽 2019-11-27
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胸悶是什么感覺
胸悶是一種主觀感受到的胸部不適或壓迫感，可能表現(xiàn)為胸部發(fā)緊、憋悶、呼吸不暢或像有重物壓迫，常伴有氣短、心慌或焦慮情緒。一、胸部壓迫感這是胸悶最典型的感覺，患者常描述為胸口像被石頭壓住、被帶子緊緊勒住或感覺胸腔空間變小。這種感覺可能持續(xù)存在，也可能陣發(fā)性出現(xiàn)，在活動或情緒激動時加重，安靜休息時緩解。它可能局限于胸骨后或心前區(qū)，也可能范圍較廣，難以精確定位。這種...219次瀏覽 2025-12-03
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肺部有結(jié)節(jié)是怎么回事嚴重嗎
肺部結(jié)節(jié)可能是炎癥感染、結(jié)核病灶、良性腫瘤、早期肺癌、轉(zhuǎn)移癌等原因引起，嚴重程度取決于結(jié)節(jié)性質(zhì)與大小等因素，可通過定期隨訪、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。一、炎癥感染肺部炎癥感染是形成結(jié)節(jié)的常見原因，病原體侵襲肺組織引發(fā)局部炎性反應(yīng)，可能伴隨咳嗽咳痰與發(fā)熱癥狀。治療需根據(jù)感染類型選用抗生素，如阿莫西林膠囊控制細菌感染，磷酸奧司他韋顆粒應(yīng)對病毒性肺炎，伊曲康唑...1553次瀏覽 2025-12-03
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薏苡仁的功效與作用是什么
薏苡仁具有利水滲濕、健脾止瀉、除痹排膿、解毒散結(jié)等功效，主要用于治療水腫、腳氣、小便不利、脾虛泄瀉、濕痹拘攣、肺癰腸癰、贅疣癌腫等癥狀。1、利水滲濕薏苡仁味甘淡，性微寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，能促進體內(nèi)水分代謝，改善小便不利、水腫等癥狀。對于濕熱內(nèi)蘊導(dǎo)致的水腫，可與1241次瀏覽
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苦麻子的功效與作用有哪些
苦麻子具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等功效，主要用于治療癰腫瘡毒、咽喉腫痛、濕熱黃疸、水腫尿少等病癥。1、清熱解毒苦麻子性寒味苦，歸肺經(jīng)與胃經(jīng)，能有效清除體內(nèi)熱毒。對于熱毒壅盛引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍、皮膚癤腫等癥狀，可用鮮品搗爛外敷或配伍金銀花、連翹煎服。1046次瀏覽
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男性用西洋參片泡水喝的好處
男性用西洋參片泡水喝有助于緩解疲勞、增強免疫力、改善心血管功能、調(diào)節(jié)血糖以及促進性功能。西洋參含有多種活性成分，如人參皂苷、多糖和微量元素，對男性健康有多重益處。1、緩解疲勞西洋參中的人參皂苷能幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，減輕因工作壓力或體力消耗導(dǎo)致的疲勞感。長期飲用可1185次瀏覽
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夏枯草泡水喝的正確方法是什么
夏枯草泡水喝的正確方法主要有清洗晾干、控制用量、沸水沖泡、加蓋燜泡、分次飲用等步驟。一、清洗晾干夏枯草表面可能附著灰塵或雜質(zhì)，需用流動清水沖洗1-2分鐘，隨后攤開置于陰涼通風(fēng)處晾干。若使用新鮮夏枯草，需摘除枯黃葉片；干品可直接使用，但需檢查有無霉變。清洗后建議807次瀏覽
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酢漿草有什么好處和壞處
酢漿草具有清熱解毒、消腫散瘀等藥用價值，但過量食用可能引起胃腸不適或中毒反應(yīng)。酢漿草的主要作用包括利尿通淋、涼血止血、緩解咽喉腫痛，其風(fēng)險在于草酸含量較高，長期大量攝入可能誘發(fā)結(jié)石或低鈣血癥。1、利尿通淋酢漿草含有的鉀離子和有機酸能促進尿液生成，有助于緩解泌尿1025次瀏覽
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